Rückentraining mit Hanteln und Langhantelstange

Diskutiere Rückentraining mit Hanteln und Langhantelstange im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo, würde gerne ein paar übungen erfahren die man mit den Hanteln oder der langhantelstange machen kann. Danke schonmal

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  1. #1 BANMicha, 25.11.2008
    BANMicha

    BANMicha Neuer Benutzer

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    Hallo, würde gerne ein paar übungen erfahren die man mit den Hanteln oder der langhantelstange machen kann.

    Danke schonmal
     

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  3. #2 marku$, 25.11.2008
    marku$

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    kh rudern

    lh rudern

    shrugs

    kreuzheben

    kauf dir ne klimmzugstange,dann kannst noch klimmzüge im OG/UG machen,mehr braucht dein rücken nich ;)
     
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