Sätze zählen

Diskutiere Sätze zählen im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo zusammen, ich verzähle mich ständig beim trainieren und trainiere somit unsymmetrisch -besonders bei Ausdauertraining mit vielen...

  1. #1 fitlady, 21.09.2014
    fitlady

    fitlady Neuer Benutzer

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    Hallo zusammen,

    ich verzähle mich ständig beim trainieren und trainiere somit unsymmetrisch -besonders bei Ausdauertraining mit vielen Wiederholungen. Mich würde interessiere wie ihr das macht und ob ihr irgendwelche Taktiken habt um euch nicht zu verzählen.

    Vielen Dank.
     
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  3. #2 narengan, 21.09.2014
    narengan

    narengan Erfahrener Benutzer

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    Also mit den Sätzen vertue ich mich eigentlich nie, bis 4 Zählen kann ich.
    Bei den Wiederholungen mache ich das mit der Atmung, das ist bei mir dann quasi:
    Einatmen "UND" Ausatmen "EINS" Einatmen "UND" Ausatmen "ZWEI" ... und so weiter.

    Meintest du das?
     
  4. #3 Geextah, 21.09.2014
    Geextah

    Geextah Erfahrener Benutzer
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    Also bis 20 zählen sollte schon drin sein. Sonst scheints mit dem Fokus nicht ganz zu klappen...
     
  5. #4 Mr.Underwood, 28.09.2014
    Mr.Underwood

    Mr.Underwood Neuer Benutzer

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    Du kannst doch eine App runterladen und mitlaufen lassen, wenn dus allein nicht hinkriegst :D Gibt irgendeine fürs Sixpack, hab leider den Naamen vergessen aber die geht richtig rein. Aber mal ehrlich, wie viel machst du denn auf einmal? Und warum wechselst du nicht spätestens ab 20, wie Geextah meint? Das muss doch machbar sein, gibts ja nicht.
     
  6. SebN

    SebN Neuer Benutzer

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    Das Problem hatte ich auch mal. Ich habe es mir dann einfach aufgeschrieben zwischen den Sätzen. Ist zwar irgendwie blöd mit Stift und Zettel herumzulaufen aber was solls...
     
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