Schlanke innenschenkel

Diskutiere Schlanke innenschenkel im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallöchen, ich hab eine Frage, was habt ihr für tipps wie man schlanke innenschenkel bekommt, ich habe da innenschenkel speck und der will...

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  1. #1 juliestar, 20.11.2012
    juliestar

    juliestar Neuer Benutzer

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    Hallöchen,

    ich hab eine Frage, was habt ihr für tipps wie man schlanke innenschenkel bekommt, ich habe da innenschenkel speck und der will einfach nicht weggehen ich könnte kotzen.

    lg
     

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  3. #2 rosch1986, 20.11.2012
    rosch1986

    rosch1986 Erfahrener Benutzer

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    Beintraining und leichtes Kaloriendefizit!
     
  4. #3 goldieoldie, 21.11.2012
    goldieoldie

    goldieoldie Erfahrener Benutzer

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    ... und Geduld! Es dauert nämlich, bis sich an den bevorzugten Fettdepots deines Körpers was tut.
     
  5. #4 perekuskina, 13.12.2012
    perekuskina

    perekuskina Neuer Benutzer

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    Abnehmen. Es ist halt ein von Fettdepots bei uns Mädels, wenn man Pech hat - die allerletzte Fettreserve (wie bei mir), d.h. der Körper gibt das Fett an allen anderen Stellen ab, er diese Kammer anzapft... Muskeln an dieser Stelle aufbauen nützt meiner Meinung nach nichts, die Muskeln hast du dann eben unter einer Speckschicht ;)...
    Also, ran an die gesamten Fettreserven!
     

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