Schlecht proportioniert...grrr

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  1. #1 SarahMS, 01.05.2005
    SarahMS

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    (Hab den Beitrag auch schon im Ernährungsforum geschrieben, bitte lösch ihn da doch jemand raus...)

    Halli Hallo

    Mit meinem Oberkörper und meinem Po bin ich rundum voll zufrieden, bei mir liegts an den Beinen. Ich hab kurze Beine ( 163cm) und dazu auch noch dicke bzw. muskulöse Oberschenkel. Abgenommen habe ich schon ein paarmal ein paar Kilo ( wog 53, wiege im Moment 55) aber die Masse an meinen Beinen ist scheinbar kein Fett. Gerade die oberen Oberschenkelmuskeln sind besonders stark ausgeprägt, was zu Knubbel-Knien führt, und dazu, dass ich die Hosen die mir um die Hüfte passen würden, nicht über die Oberschenkel bekomme.
    Wie gesagt, abnehmen bringt nicht viel, da man ja überall abnimmt werde ich damit am Oberkörper zu dünn.
    Ich fahre jeden Tag mit dem rad zur Uni, mache Aerobic-mäßigen Sport 2 mal die Woche. Jetzt habe ich mir überlegt mit dem Laufen anzufangen. Allerdings habe ich keine Ahnung, ob ich mit den sportlichen Aktivitäten nicht nur noch mehr Muskeln an den Beinen aufbaue. X(
    Gibt es irgendwelche übungen, die die Beine schlanker ( im bezug auf die Muskeln) werden lassen, oder einen besonderen Sport, der die Beine nicht so stark trainiert?
    ein bisschen fiese Genetik ist sicher auch dabei, aber ich sehe ständig die Damen mit den superschlanken ( langen) Beinen rumlaufen, die machen gar keinen Sport! :xx

    Hat irgendwer irgendwelche Ideen?! =)
     

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  3. #2 Sandman, 02.05.2005
    Sandman

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    Schönen guten Morgen:)!

    Hmm..schwer zu beurteilen das ganze ohne Bilder!! Du sprichst allerdings von Knubbel-Knien..und die wäre ein eindeutiges Zeichen dafür, das doch ein bisschen Fett auf den Beinen ist;-)!

    Also ich bin ganz gut gefahren mit 100Wiederholungen tiefen Kniebeugen und täglich 30min Cardio. Wahlweise auch Ausfallschritte oder Hacke-Schmidt-Kniebeugen!!

    Gewicht brauchst Du bei den Kniebeugen keines zu nehmen...mach sie einfach frei!! Keine Angst, deine Beine werden dadurch nicht dicker!!

    Ich bin davon überzeugt, das die auch nicht durchs Radfahren breiter geworden sind oder durch die Aeorbic-Kurse..sondern eher durchs Essen;-)!
     
  4. #3 arena, 03.05.2005
    arena

    arena Erfahrener Benutzer

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    Ich denke das Fett ist noch nicht runter von den Beinen deshalb die "Reiterhosen"
     
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Thema: Schlecht proportioniert...grrr
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