Schmerz beim Laufen

Habe das auch manchmal.
Also bei mir zumindest wenn es berg ab geht in der linken brusthälfte.
bei dir tippe ich aber eher auf Überlastung, denn wenn du vorher schon im der Mukkiebude warst?!
Wie sieht denn so dein Training aus? Hast du auch ab und an mal par Ruhetage?
Gönn dir erstmal par Tage ruhe, und dann fang wieder mit ein was pro Tag an, also nicht beides auf einmal.
Kanns sein das du das Training im großen und ganzen zu schnell und zu hart angegangen bist?! Denn wie gesagt, Kraft + Ausdauer an einen Tag brauch der Körper etwas gewöhnungs und Aufbauphase...

Es kann allerdings auch sein das du verspoannt bist, eben auch wegen den Kraftraining vorher.
Dehnst du dich nach der Mukkiebude auch nochmal?!

Allerdings gebe ich für nix eine Garantie, bin halt auch kein Arzt

 

Also wenn du mich fragst, sieht es eher, wie eine Art von Seitenstechen aus. Sowas kann auch in den Lungen ziehen. Einfach richtig Atmen! Es ist übrigens unerheblich, ob du durch nase oder Mund atmest. AmBesten man atmet durch beides! Wichtig ist nur, dass du genügend atmest!!!

Es kann aber auch sein, dass du zu schnell läufst. Laufe also lieber etwas ruhiger und dafür länger. Solange du dich noch unterhalten kannst, dann läufst du im Wohlfühlpuls.

Wünsche dir gutes Gelingen und teste das alles mal aus.

Viel Erfolg

Peer