Schmerzen im Arm!!!

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  1. #1 Samy_95, 26.03.2015
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    Hallo, haben Dienstag wieder mit dem Krafttraining angefangen, habe es aber glaube ich leicht übertrieben.. Habe extreme Schmerzen wenn ich den Arm Strecke oder anziehe. Vielleicht eine Sehnenscheidenentzündung oder doch nur einen starken Muskelkater? Der Bereich liegt im Innenbereich des Ellenbogens.. Ich weiß nicht ob man Bilder hochladen kann aber naya..
    LG
     
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  3. #2 Samy_95, 26.03.2015
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  4. #3 narengan, 26.03.2015
    narengan

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    Ich denke, dass die Sehnen überreizt wurden, die waren die Belastung nicht (mehr) gewohnt - ich bin aber vorsichtig mit Ferndiagnosen. Ich rate dir aber zur Pause, bis es komplett regeneriert ist.
     
  5. #4 Chris08, 26.03.2015
    Chris08

    Chris08 Erfahrener Benutzer

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    AW: Schmerzen im Arm!!!

    Das oder einfach zum Arzt gehen, solche Diagnosen sind immer schwer
     
  6. Irok89

    Irok89 Erfahrener Benutzer

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    AW: Schmerzen im Arm!!!

    Wieviele Sätze bizeps hast gemacht?
     
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  8. #6 Samy_95, 26.03.2015
    Samy_95

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    AW: Schmerzen im Arm!!!

    3-4 á 12 wdhl.
     
  9. Irok89

    Irok89 Erfahrener Benutzer

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    AW: Schmerzen im Arm!!!

    Okay... Einfach diese Woche keinen bizeps mehr trainieren und dann ist Montag wieder alles gut ;)

    Und am besten gleich deinen Plan hier checken lassen, hab den leisen Verdacht, der könnte nicht optimal sein :)

    Lg irok
     
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Schmerzen im Arm!!!

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