Schmerzen im Arm!!!

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  1. #1 Samy_95, 26.03.2015
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    Hallo, haben Dienstag wieder mit dem Krafttraining angefangen, habe es aber glaube ich leicht übertrieben.. Habe extreme Schmerzen wenn ich den Arm Strecke oder anziehe. Vielleicht eine Sehnenscheidenentzündung oder doch nur einen starken Muskelkater? Der Bereich liegt im Innenbereich des Ellenbogens.. Ich weiß nicht ob man Bilder hochladen kann aber naya..
    LG
     

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  3. #2 Samy_95, 26.03.2015
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  4. #3 narengan, 26.03.2015
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    Ich denke, dass die Sehnen überreizt wurden, die waren die Belastung nicht (mehr) gewohnt - ich bin aber vorsichtig mit Ferndiagnosen. Ich rate dir aber zur Pause, bis es komplett regeneriert ist.
     
  5. #4 Chris08, 26.03.2015
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    AW: Schmerzen im Arm!!!

    Das oder einfach zum Arzt gehen, solche Diagnosen sind immer schwer
     
  6. #5 Irok89, 26.03.2015
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    AW: Schmerzen im Arm!!!

    Wieviele Sätze bizeps hast gemacht?
     

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  8. #6 Samy_95, 26.03.2015
    Samy_95

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    AW: Schmerzen im Arm!!!

    3-4 á 12 wdhl.
     
  9. #7 Irok89, 26.03.2015
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    AW: Schmerzen im Arm!!!

    Okay... Einfach diese Woche keinen bizeps mehr trainieren und dann ist Montag wieder alles gut ;)

    Und am besten gleich deinen Plan hier checken lassen, hab den leisen Verdacht, der könnte nicht optimal sein :)

    Lg irok
     
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