schmerzen im schritt nach radfahren

Normal... Wenn ich auf mein Rennrad steige nach der Winterpause, schmerz mein Popo die ersten 3-4 male, danach jedoch hat er sich wieder dran gewöhnt und ich kan wieder meine 40km oder mehr abradeln...

Härtere Sattel sind übrigens besser als weiche

 

Dachte immer das man harte Sättel meiden sollte da es dadurch die Samenleiter abklemmt. Hab ich mal so gehört.

 

Erfahrungsgemäß wird bei einem Fahrradsattel die Polsterung überbewertet. Viel wichtiger ist die Form, die zur Person passen muss. Gerade überdimensionierte Polsterungen oder Gel-Auflagen erreichen oft das Gegenteil von dem, was sie sollen und verursachen die meisten Probleme.

Der Fahrer sinkt mit seiner Sitzfläche hinein und sie polstern oft an den falschen Stellen oder, viel schlimmer, drücken im Dammbereich, was man nicht merkt, weil dort nur wenige Nerven verlaufen, dafür aber viele Adern, die bei Männern ein wichtiges Körperteil versorgen. Im schlimmsten Fall drohen Erektionsstörungen oder gar Impotenz.

Wenn man sich die Sättel von Radrennfahrern anschaut, dann wird man kaum stark gepolsterte Modelle finden. Es befindet sich allenfalls eine ganz dünne Schicht oben.

Tendenziell sind auf länger Strecke härtere Sättel besser zu ertragen als weiche.

Denn viel wichtiger als die Polsterung ist die Ausformung und die Konstruktion.

 

probier doch mal die ilon protect salbe
hilft bei mir wunder

 

Hallo,
die Haltung beim Fahren ist auch wichtig. Der Rücken sollte nicht zu rund sein, weil sich sonst das Gewicht zu sehr auf den Damm verlagert. Vorbeugen kannst du gegen Schmerzen auch mit Beckenbodengymnastik. Der Beckenboden sollte auch beim Fahren immer angespannt sein!
Grß,
einoel