Schmerzen in den Waden

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  1. Lloony

    Lloony Neuer Benutzer

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    Hallo,

    ich bin seit ein paar Wochen im Fitnessstudio und mache Cardio und Krafttraining.
    Ich bekomme teilweise nach wenigen Minuten auf dem Crosstrainer Schmerzen in den Waden. Liegt das an der Belastung und darn das ich so unheimlich untrainiert bin?
    Gibt es irgendwelche Übungen die ich machen kann? Hat jemand Tipps?
     
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  3. Wolf84

    Wolf84 Erfahrener Benutzer

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    Wadenschmerzen können verschiedene Ursachen haben. Einige davon sind harmlos, aber andere sind echt nervig, z.B. Achillessehnenprobleme.

    Nach drei Achillessehnenrissen (1x rechts, 2x links) würde ich definitiv empfehlen nen Orthopäden zu konsultieren, einfach weil es ggf. blöd werden kann.
     
  4. #3 Geextah, 16.06.2015
    Geextah

    Geextah Erfahrener Benutzer
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    AW: Schmerzen in den Waden

    Wenn ich so sehe, welche Probleme du zuvor hattest, dann ist es schwierig zu sagen, woher die kommen oder sowas.

    Ich würde auch zu einem Arzt bzw. Physiotherapeuten gehen um das ganz genau mit dem abzuklären.
     
  5. Lloony

    Lloony Neuer Benutzer

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    Danke Euch.
    Bei meiner Hausärztin war ich bereits. Sie sagte, ich sollte morgens und abends Wadenwickel machen.

    Ich könnte wetten das der Orthopäde es auf mein Übergewicht schiebt. Trotzdem werde ich einen Termin vereinbaren. Einen guten zu finden ist ja auch nicht gerade leicht.
     
  6. Lloony

    Lloony Neuer Benutzer

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    Ich habe einen Termin erst für den 12. August bekommen :(

    Was meint ihr, soll ich bis dahin langsam machen oder irgendwelche Übungen für die Waden machen?
     
  7. Irok89

    Irok89 Erfahrener Benutzer

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    AW: Schmerzen in den Waden

    Lass die Waden Weg...
    Kniebeugen etc nur mit Bedacht, wenn Schmerzen auftreten, dann streichen und auf Beinbeuger/Strecken für diese Zeit ausweichen...
     
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  9. Lloony

    Lloony Neuer Benutzer

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    Der Termin beim Orthopäden vor ein paar Tagen total unnötig.
    Der gute Mann hat ja gar nicht mit sich reden lassen und immer wiederholt das ich erst abnehmen muss.
    Schmerzen in den Waden, in der Hüftgegend beim Laufen und im Rücken werden alle weggehen wenn ich abgenommen habe.

    Mir ist schon klar das ich einiges zuviel an Gewicht mit mir rumtrage. Aber wie kann er denn alles darauf schieben ohne mich zu untersuchen?
    Ich bin jetzt genauso schlau wie vorher. Hätte mir zumindest eine Überweisung zum Physio erhofft damit man mir gezielte Übungen gegen die Schmerzen zeigt.
     
  10. #8 Chris08, 20.08.2015
    Chris08

    Chris08 Erfahrener Benutzer

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    AW: Schmerzen in den Waden

    Gibt leider auch schlechte Ärzte die keinen Bock haben...
     
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