Schmerzen in den Waden

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  1. #1 Lloony, 16.06.2015
    Lloony

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    Hallo,

    ich bin seit ein paar Wochen im Fitnessstudio und mache Cardio und Krafttraining.
    Ich bekomme teilweise nach wenigen Minuten auf dem Crosstrainer Schmerzen in den Waden. Liegt das an der Belastung und darn das ich so unheimlich untrainiert bin?
    Gibt es irgendwelche Übungen die ich machen kann? Hat jemand Tipps?
     

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  3. #2 Wolf84, 16.06.2015
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    Wadenschmerzen können verschiedene Ursachen haben. Einige davon sind harmlos, aber andere sind echt nervig, z.B. Achillessehnenprobleme.

    Nach drei Achillessehnenrissen (1x rechts, 2x links) würde ich definitiv empfehlen nen Orthopäden zu konsultieren, einfach weil es ggf. blöd werden kann.
     
  4. #3 Geextah, 16.06.2015
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    AW: Schmerzen in den Waden

    Wenn ich so sehe, welche Probleme du zuvor hattest, dann ist es schwierig zu sagen, woher die kommen oder sowas.

    Ich würde auch zu einem Arzt bzw. Physiotherapeuten gehen um das ganz genau mit dem abzuklären.
     
  5. #4 Lloony, 19.06.2015
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    Danke Euch.
    Bei meiner Hausärztin war ich bereits. Sie sagte, ich sollte morgens und abends Wadenwickel machen.

    Ich könnte wetten das der Orthopäde es auf mein Übergewicht schiebt. Trotzdem werde ich einen Termin vereinbaren. Einen guten zu finden ist ja auch nicht gerade leicht.
     
  6. #5 Lloony, 19.06.2015
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    Ich habe einen Termin erst für den 12. August bekommen :(

    Was meint ihr, soll ich bis dahin langsam machen oder irgendwelche Übungen für die Waden machen?
     
  7. #6 Irok89, 19.06.2015
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    AW: Schmerzen in den Waden

    Lass die Waden Weg...
    Kniebeugen etc nur mit Bedacht, wenn Schmerzen auftreten, dann streichen und auf Beinbeuger/Strecken für diese Zeit ausweichen...
     

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  9. #7 Lloony, 20.08.2015
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    Der Termin beim Orthopäden vor ein paar Tagen total unnötig.
    Der gute Mann hat ja gar nicht mit sich reden lassen und immer wiederholt das ich erst abnehmen muss.
    Schmerzen in den Waden, in der Hüftgegend beim Laufen und im Rücken werden alle weggehen wenn ich abgenommen habe.

    Mir ist schon klar das ich einiges zuviel an Gewicht mit mir rumtrage. Aber wie kann er denn alles darauf schieben ohne mich zu untersuchen?
    Ich bin jetzt genauso schlau wie vorher. Hätte mir zumindest eine Überweisung zum Physio erhofft damit man mir gezielte Übungen gegen die Schmerzen zeigt.
     
  10. #8 Chris08, 20.08.2015
    Chris08

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    AW: Schmerzen in den Waden

    Gibt leider auch schlechte Ärzte die keinen Bock haben...
     
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