Schmerzen in der Hand nach Hanteltraining

Diskutiere Schmerzen in der Hand nach Hanteltraining im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Ich trainier seit Anfang der Woche mit Kurzhanteln und hat seither in der Hand also im Handgelenk unheimliche Schmerzen. Woher kommt der Schmerz...

  1. #1 Thimmey08, 03.03.2011
    Thimmey08

    Thimmey08 Guest

    Ich trainier seit Anfang der Woche mit Kurzhanteln und hat seither in der Hand also im Handgelenk unheimliche Schmerzen. Woher kommt der Schmerz denn? Es sind gerade mal 5 kg die ich damit hebe.
     
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  3. Exitus

    Exitus Erfahrener Benutzer

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    Kann sein, dass du dir etwas gezerrt hast oder eine Entzündung vorliegt. Erstmal pausieren bzw. Belastung des Handgelenks vermeiden und nach einiger Zeit mit ganz geringer Belastung beginnen. Wenn die Schmerzen nicht verschwinden, solltest du einen Arzt aufsuchen.
     
  4. #3 phoenixlp, 04.06.2011
    phoenixlp

    phoenixlp Neuer Benutzer

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    Hallo Leute......

    Seit meinem letzten Training mit der SZ bzw. der Kurzhantel ( 14kg ) habe ich Schmerzen im linken Handgelenk.
    Ich kenne diesen Schmerz, da ich vor gut einem Jahr eine OP hatte. Mir wurden zwei Knochenzysten am Mondbein entfernt. ( Ganglionresektion )

    Kann es nun sein, dass ich nach einem Viertel Jahr Training wieder sowas habe oder ist es eine Überbelastung der Bänder........

    Habe echt Schiss, dass ich wieder so ne Zyste bekomme, aber kann das sein ???

    Habe das Trainig vorerst abgesetzt und hoffe auf Besserung. Aber bin hier für jede Antwort dankbar.

    MfG euer Phoenixlp
     
Thema: Schmerzen in der Hand nach Hanteltraining
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