Schmerzen in der Schulter nach Bizeps Übung

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  1. Howdy

    Howdy Guest

    Brauch mal eure Hilfe. Meine recht Schulter schmerzt mittlerweile total wenn ich die Bizepsübung mache. Sobald der Bizeps belastet wird von den Gewichten zieht es inder Schulter tierisch. Was kann das sein?
     
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  3. Exitus

    Exitus Erfahrener Benutzer

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    Vielleicht hast du dir eine Zerrung in der Schulter geholt. Ich würde empfehlen, erstmal zu pausieren (1-2 Wochen). Dann sehr vorsichtig mit leichten Gewichten probieren, ob du die Übungen schmerzfrei ausführen kannst. Falls nicht (oder wenn es jetzt die nächste Zeit noch schlimmer wird), würde ich mal beim Arzt vorbeischauen.
     
  4. Howdy

    Howdy Guest

    1-2 Wochen? Hoffe daß ich da nicht zuviel Rückstande bekomme.

    Aber schonmal danke für die Antwort.
     
  5. Exitus

    Exitus Erfahrener Benutzer

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    In 1-2 Wochen wirst du vielleicht minimal an Kraft verlieren und nach dem ersten Training (je nach Intensität) mehr Muskelkater haben, aber den "Rückstand" hast du sehr schnell wieder aufgeholt.
     
  6. #5 Lifestyle, 07.12.2010
    Lifestyle

    Lifestyle Erfahrener Benutzer

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    dazu trainingsplan/-prozess, ausführungen kontrollieren (lassen). irgendwo muss die ursache für die problematik liegen. überlastung, fehlbeanspruchung, ne mischung aus beidem. ein anderes problem in der (näheren) umgebung, welches sich auf die schmerzhafte struktur auswirkt, so dass sie die belastbarkeit runter schraubt.
     
Thema: Schmerzen in der Schulter nach Bizeps Übung
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