Schmerzen unterm Schulterblatt!

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  1. #1 k1x91, 11.04.2006
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    Ich habe vor kurzem angefangen im Fitnescenter bei uns zu trainieren. Gestern war ich dort das dritte Mal und habe heute morgen Schmerzen unter meinen Schulterblättern festgestellt. Die Schmerzen waren zwar auch schon vorhanden als ich das 1. und 2. mal gegangen bin aba dieses Mal sind sie deutlich stärker.
    Durch welche Übungen könnten diese Probleme verstärkt auftreten oder welchen Fehler könnte ich beim Ausführen verschiedener Übungen machen?

    Im Vorraus schon ma danke!

    k1x
     

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  3. #2 hunter, 11.04.2006
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    wenn du erst 3 mal da warst.......... vielleich isses muskelkater :)

    ansonsten gilt, die übungen weglassen, bei denen du scmerzen hast.
     
  4. #3 k1x91, 11.04.2006
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    Also ich kann schon noch Schmerzen von Muskelkater unterscheiden!

    Das Problem ist ja das das bei den Übungen selber ja nicht weh tut. Ich merks halt erst am nächsten morgen!

    k1x
     
  5. #4 pipeline, 11.04.2006
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    Klingt trotzdem nach Muskelkater.
    Beschreib mal, welche Übungen Du machst, dann kann man evtl was eingrenzen.
    gruß
    p
     
  6. #5 hunter, 11.04.2006
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    richtig krasser muskelkaser kann durchaus einen stechenden, muskelkateruntypischen, schmerz verursachen. kann sogar en myofibrill- oder muskelfaserriss sein. musste mal beobachten.
    wie gesagt.... erstma nich das machen was weh tut.
     
  7. #6 Del Piero, 11.04.2006
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    Bevor man hier weiter spekuliert,solltest du erst mal sagen bei welche Übungen die Schmerzen auftreten?
    Wie die Art des Schmerzes ist-stechen,ziehend usw.?
     

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  9. #7 k1x91, 14.04.2006
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    Also der Scherz ist ziehend.
    Als ich das letzte ma jetzt im Fitnessstudio war habe ich mal genauer drauf geachtet wodurch das auftreten könnte! Dabei habe ich bemerkt das es glaube ich durch eine Übung kommt(kenne leider nicht die ganzen Namen) bei der man sozusagen liegestützartige bewegungen im sitzen ausführt!

    Was ich noch anfügen wollte also das 91 im namen steht für meinen jahrgang was bedeutet das ich noch 14(fast 15) bin. Denkt ihr es könnte auch dadurch kommen das ich noch nicht ausgewachsen bin?
    Ich benutze zwar absichtlich immer nur wenig gewicht damit es nicht so belastend ist aba eventuell könnte es ja trotzdem daher kommen!

    mfg
    k1x
     
  10. #8 hunter, 15.04.2006
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    im regelfall kann man icndeinem alter schon krafttraining betreiben, die frage is natürlich auch wie efektiv das ganze is.
     
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