schmerzender unterarm

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  1. #1 Unregistriert, 09.02.2011
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    Unregistriert Guest

    hi

    jedesmal wenn ich mit der kurzhantel etwas für den bizeps machen will schmerzt mein unterarm der rechten hand. an der innenseite vom unterarm zieht innen ein schmerz immer von handgelenk zu ellenbogen rauf. kann mittlerweile gar nicht mehr richtig trainieren.
     
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  3. #2 rosch1986, 09.02.2011
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    Genau diesen von dir beschriebenen Schmerz hatte ich bei meiner Sehnenscheidentzündung.

    Wennst nicht rechtzeitig komplett pausierst an der Stelle, kann das sich arg verschlimmern.

    Mich hat es 4-5 Wochen gekostet.

    Ferndiagnosen sind natürlich immer schwierig, daher einen Arzt vorziehen...
     
  4. #3 Unregistriert, 09.02.2011
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    Unregistriert Guest

    da mir das thema keine ruhe gelassen hat komm ich auch gerade vom arzt, verdacht auf sehnenscheidenentzündung... :(
    das wars dann wohl vorerst mit trainieren :(
     
  5. #4 rosch1986, 09.02.2011
    rosch1986

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    Dann zieh rechtzeitig die Reißleine und cancel sämtliche Übungen, wo der Griff benötigt wird!

    Ich konnte kaum mehr die Türklinke mit der Hand betätigen.

    Dafür kannst aber Beinkrafttraining machen und Cardio.

    Und vor allem KOMPLETT ausheilen lassen und langsam wieder beginnen.

    Wird dann Kopfsache werden, weilste denkst, dass es jeden Moment wieder schmerzen könnte...

    Gute Besserung!
     
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