schon wieder neues Studio...

Diskutiere schon wieder neues Studio... im Off-Topic Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Sonstiges; ...naja, noch gehts ja... Wollte gestern beim Kreuzheben mal so richtig die Sau raus lassen. 1. Satz 50kg 20x 2. Satz 130kg 10x 3. Satz...

  1. #1 Cassiopeia, 12.07.2004
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    ...naja, noch gehts ja...


    Wollte gestern beim Kreuzheben mal so richtig die Sau raus lassen.

    1. Satz 50kg 20x
    2. Satz 130kg 10x
    3. Satz 160kg 8x
    4. Satz 170kg 5x
    5. Satz 177,5kg 3x

    FUCK!!! Keine Gewichte mehr da... 190kg hätte ich bestimmt noch geschafft. X( :xx Sollte mich so langsam nach nem neuen Studio umschauen, bei den anderen Übungen sieht es nämlich ähnlich aus... Beim Kreuzheben hab ich aber die letzen Monate die meisten Fortschritte gemacht.

    Wie schauts bei Euch aus, wie viel kg hebt Ihr so? (Nur damit ich weiß, wo ich noch hin muss)

    PS: Was so richtig nervig ist bei der Übung, ist dieses ständige Hantel be- und ganz besonders das entpacken der Hantel... ::XX
     
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  3. #2 Fairplay, 12.07.2004
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    Da ich die Übung noch nicht all zu lange mache und jetzt eine etwas längere Pause hinter mir habe, bin ich bei 120 kg im 3. Satz mit 7 WDH

    Das stimmt ! Du kannst Dir aber einen schmächtigeren Anfänger schnappen und ihn dazu "zwingen" das er das für Dich macht. Erzähl ihm das das eine wunderbare Übung sei mit der er tierisch aufbaut :D
     
  4. #3 Cassiopeia, 12.07.2004
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    Mhhh, sollte mal die Trainer dazu verdonnern, die verpissen sich nämlich immer wenn ich mit Kreuzheben anfange... :crazy:
     
  5. Sven

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    die haben halt keinen Bock erste Hilfe leisten zu müssen. :D

    Solche Probleme möchte ich mal haben. :crazy:
     
  6. merls

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    8wdh 90kg :(

    wenn ich 150 hätte wäre im aktuellen studio schon schluss mit gewichten glaub ich...

    2*20kg
    6*10kg
    6*5
    4*2,5
    2*1,25

    jo so in dem dreh wäre schluss *gg*

    die festen hanteln gehn auch nur bis 20kg
     
  7. Sven

    Sven Erfahrener Benutzer

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    Bei Euch gibt es wenigstens überhaupt Langhanteln ;(
     
  8. TaoRay

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    da bin ich wohl nen schwachmat:

    10 wdh mit 110 kg...
     
  9. #8 Almidon, 12.07.2004
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    Hmm, ich schaffe an guten Tagen bei 8-10 Wdh. zwischen 40-45kg.
    Allerdings konzentriere ich mich immer sehr auf die Ausführung und mache die Übung sehr langsam!


    So, das muß jetzt erstmal einer unterbieten! :D
     
  10. Tenshi

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    bewege mich da im bereich wie Tao.

    Aber bei mir ist das mit den Trainingsgewichten eh so ne sache, da ich 1. nicht auf Kraft trainere und 2. nie an meine Grenzen gehe.
     
  11. TaoRay

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    ich hab halt ne kadenz von 2-1-4, aber ich möchts in dem bereich net übertreiben... nen bandscheibenvorfall muß net sein ;)
     
  12. #11 Cassiopeia, 13.07.2004
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    Och Leute, keiner hier der wenigstens 200kg hebt??? :( Schade...

    Wie schauts denn beim Bankdrücken aus? Bin derzeit bei 100kg 3x :zz:
     
  13. d_one

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    doch mitlerweile schaff ich die 200kg wieder halbwegs nur muss ich mir endlich mal nen gürtel zulegen.;(

    aber das ist doch nicht euer ernst das es in eurem studio nicht mehr als 190 bzw 150kg gibt, oder?
     
  14. Sven

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    Was ist denn mit Dir los? Hast Du gerade einen Korb bekommen und brauchst jetzt eine Bestätigung, daß Deiner doch nicht der kleinste ist? :D
     
  15. #14 Cassiopeia, 13.07.2004
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    Hatten hier schon lange keinen Schwanzvergleich mehr [​IMG] :p
     
  16. #15 Cassiopeia, 13.07.2004
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    Na wenigstens einer... :))

    Ich fürchte doch! Bei 177,5kg gehen bei mir die Scheiben aus! Ist halt ein "Fitness und Gesundheitszentrum", kannst Dir dann ja denken wie es da aussieht. Die GYM80 Geräte haben es mir angetan ;) Was an Hantel da ist hab ich damals nur so überschlagen und für ausreichend befunden. Ich fühle mich da noch recht wohl. Als ich zu Beginn da war, kamen noch neue Geräte und Hanteln, um das Inventar mal ein wenig aufzustocken, die sind aber wieder abgeholt worden und seit dem tut sich da nix mehr. Ausserdem wird es mir da langsam etwas "voll"...
     
  17. TaoRay

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    Brauch auch nen neues Studio, aber bei mir liegts an der räumlichen Distanz..
     
  18. Tenshi

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    Bankdrücken.... 1x 117,5kg

    wenn ich Kreuzheben nicht auf den Tod hassen würde, wäre sicher mehr drin. Beim gestreckten schaffe ich einiges mehr, so 3x 170 um den dreh.
     
  19. merls

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    Ich bin auch auf der Suche nach nem neuen gym.

    meins ist mir nun doch zu weit weg. das mit dem kollegen klappt auch kaum noch mit der fahrerei weil der penner immer fährt wann er bock hat.

    und 20 hin und 20km zurück geht auf dauer böse aufs spritgeld.

    mache grade ne probewoche in nem anderen aber die leinste steigerung bei der langhantel ist 2,5kg/Scheibe

    sprich man kann dort nur 5kg weise steigern und das ist mega fürn arsch. ich mach noch die woche dort fertig weil die ne geile sauna haben und ich donnerstag rückentag hab, aber ich werd dort definitiv nicht bleiben.

    war aber ganz lustig *grins* hab an meinem ersten tag dort gestern gleich für 5 mädels trainer gespielt *lach* und denen die übungen richtig gezeigt :)

    nächste woche ist das nächste Studio in der gegend dran.
     
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  21. #19 Cassiopeia, 13.07.2004
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    So kann man schonmal zwei Monate für lau trainieren! :bäh :]
     
  22. merls

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    naja da ich immernoch den vertrag im anderen fitness studio hab ist es zwar nicht für lau *gg* aber dennoch mal interessant man lernt nämlich in kürzester zeit nen haufen neue leute kennen
     
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