Schulter-OP

Diskutiere Schulter-OP im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Guten Abend! Nach guten 1 1/4 Jahren Training muss ich mich leider an der Schulter operieren lassen (nein, nicht durchs trainieren passiert)....

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  1. #1 Stefano, 11.05.2005
    Stefano

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    Guten Abend!

    Nach guten 1 1/4 Jahren Training muss ich mich leider an der Schulter operieren lassen (nein, nicht durchs trainieren passiert).
    Undzwar habe ich einen Riss in der Rotatorenmanschette und es muss Platz für ne Sehne geschaffen werden.

    Weiß einer ungefähr wie lange ich pausieren muss? Das ist nämlich gerade meine größte Sorge :zack
     

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  3. #2 Klumpen, 12.05.2005
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    Na denn mal gute Besserung!!!!!!!!!!!

    Hatte vor etwas über einem Jahr auch Probleme mit der Schulter.
    War ne Entzündung die (weil ich das immer ignoriert habe) bis in die Bizepssehne fortgeschritten ist!

    Habe insgesammt 9 Spritzen mit Cortison ins Schultergelenck bekommen und dazu noch 12x Krankengymnastik.

    Hatte gut n viertel Jahr damit zu tun um wieder einigermaßen zu trainieren.

    Bestimmt wird das bei Dir auch ziemlich lange dauern bis Du wieder fit bist!!!

    Gruß
    Klumpen
     
  4. #3 elvis, 12.05.2005
    elvis

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    Meiner Erfahrung nach musst Du mind. 3-4 Monate aussetzen, es brigt ja auch nichts zu früh anzufangen... :contra
     
  5. #4 Klumpen, 12.05.2005
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    Richtig elvis :]
    Und dann auch gaaaaaanz langsam wieder anfangen , auch wenn man mehr könnte , und es total bescheuert aussieht wenn man da mit den "Kinderhanteln" rumfuchtelt!!!!

    Kaputte Schultern sind echt........
     
  6. #5 Tenshi, 12.05.2005
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    Autsch, dann mal gute Besserung.

    Wie lange du pausieren musst kann ich dir auch nicht sagen, Bekannter von mir musste nach nem Riss ca 3-4 monate pausieren, wobei er manche Übungen gar nicht mehr macht.

    Wie kams denn dazu?
     
  7. #6 Stefano, 12.05.2005
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    bin vor gut 2 jahren mal vom Roller geflogen (auf die linke Schulter). Der Arzt meint damit könnte ein zusammenhang sein. Ich weiß es auch nich wirklich wie es passiert ist. Hab halt keine Kraft in der Schulter und ziemliche Schmerzen.
     
  8. #7 Stefano, 11.09.2005
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    sooo... darf nun (endlich) wieder Trainieren *freu*

    Was meint ihr? Soll ich ganz normal nach Plan weiter trainieren oder mal 2 Wochen nur Schulter und Rücken (da die beiden ja zusammenhängen)
     
  9. #8 Reaper, 11.09.2005
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    Oehm wieso darfst du jetzt auf einmal wieder trainieren ???
    Auf jeden Fall ist des Schwachsinn so kriegste nicht die nötige Regeneration und deßhalb mach deinen plan so weiter .... kommt mir jetzt aber komisch vor ...
     
  10. #9 Stefano, 11.09.2005
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    wieso sollte ich nicht trainieren dürfen? ich wurde an der Schulter (ende Mai) operiert und darf laut Arzt wieder trainieren... ist doch klar oder? :]
     

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  12. #10 Del Piero, 11.09.2005
    Del Piero

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    Würde aber eher mit leichten Gewichten anfangen,um zu gucken,ob die schulter stabil ist.
    Dann mit der Zeit steigern.
     
  13. #11 desenator, 12.09.2005
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    Reaper: Schau mal aufs Datum!! :wink :zz: schlaf schön :bäh
     
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