schulterblätter stehen weit heraus

Wir haben einen in der Klasse, der hat (denke ich mal) das selbe Problem wie du, aber bei dem liegts daran, dass der nichts auf den Rippen hat. Der ist spindeldürr. Evtl hast du auch arges Untergewicht; dann würde ich anfangen zu futtern (natürlich nicht irgendwas). Ansonsten, evtl mal den Arzt konsultieren?

Aber ein Bild von deinem Rücken würde nicht schaden, um das genauer zu beurteilen.

 

vielleicht bist du ja ein ... spass beiseite. womöglich hast du eine schlechte körperhaltung im sinne von nach vorne fallenden, eingerundeten schultern - weisst du was ich meine? daraus könnte m.e. der von dir beschriebene eindruck entstehen. abhilfe verspricht m.e. allg. athletisches training, im besonderen zugübungen, rudern, revers flys u.ä..

 

bei mir ist das auch ein bisschen so mit den schulterblättern, kann beim bankdrücken bisschen hinderlich sein. hat sich aber im laufe des trainings immer mehr gebessert. wird wahrscheinlich an rückenübungen liegen.
aber deshalb nicht übermässig den rücken trainieren--alles im gleichen maße!

 

...

@babyboystar: ergänzung..: Und nicht nur 1 Körperteil wie z.B. den Rücken, sondern wie schon gesagt, alles mit der gleichen intensität...

 

Rudern mit LH und KH
Lat-ziehen am hohen block
reverse butterfly
Rudern am tiefen Block

 

das perfekt für dich , hab auch was davon gemacht , ich hatte das gleiche problem und bei wirds immer besser ... viel glück ; )

 

Jup, das ist der Rücken und ich denke, dass das auch vom
Untergewicht kommt ... war jedenfalls so bei mir.
Was ich dir empfehlen würde wäre Rudern (Ergometer) generell.
Macht ein Höllen spaß, trainierst deine Kondi und machst
dafür auch noch was für viele andere Muskeln.