Schwimmen vor/nach Training

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  1. #1 Chris08, 21.05.2015
    Chris08

    Chris08 Erfahrener Benutzer

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    Moin zusammen,

    seit kurzem gehe ich regelmäßig schwimmen, eigentlich immer wenn ich Zeit habe und das Freibad aufhat.

    Dazu 'ne Frage: Ist es förderlich bzw. regenerationstechnisch in Ordnung, nach dem Training für ca. 1 Stunde zu schwimmen?

    Was ich "gehört habe" (Broscience) ist, dass es die Regeneration sogar fördert.

    Merke bisher auch keine Nachteile - an trainingsfreien Tagen bin ich morgens immer ne Runde schwimmen.


    Meinungen? Gut oder schlecht?


    Danke schonmal!
     

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  3. #2 Geextah, 21.05.2015
    Geextah

    Geextah Erfahrener Benutzer
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    AW: Schwimmen vor/nach Training

    Würde sagen, dass es drauf ankommt, wie du dich fühlst :)
     
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