Schwitzen= Fett weg???

Diskutiere Schwitzen= Fett weg??? im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hey Leute, mal ne Frage. Wenn man zb. am Bauch schwitzt, heißt das, dass man dort Fett verbrennt??? In der Sauna zb. gehen ja auch viele zum...

  1. #1 italia661, 20.04.2006
    italia661

    italia661 Erfahrener Benutzer

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    Hey Leute,

    mal ne Frage.

    Wenn man zb. am Bauch schwitzt, heißt das, dass man dort Fett verbrennt???

    In der Sauna zb. gehen ja auch viele zum Fett verbrennen(abnehmen) hin, dort schwitzt man ja auch nur, also dürfte meine Vermutung stimmen oder??

    THX =)
     
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  3. hunter

    hunter Erfahrener Benutzer

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    halte cih für en gerücht.
    schweiß ist wasser und kein fett.
     
  4. #3 HannoverOlli, 20.04.2006
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    schwitzen verbrennt kein fett...schweiß ist wasser


    lokale fettverbrennung gibt es ebenso nicht ...du kannst nicht lokalisiert fett verbrennen,fett wird immer am ganzen körper verbrannt
     
  5. #4 italia661, 20.04.2006
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    Ok.

    Wie kann man denn dann Fett verbrennen???

    Es kann doch nicht nur durch Ernährung gehen, Fett abzubauen?!
     
  6. Tenshi

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    Sport geht auch.

    BTW: kannst du dir vielleicht mal abgewöhnen immer so groß zu schreiben?
     
  7. #6 phönix, 20.04.2006
    phönix

    phönix Neuer Benutzer

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    du musst weniger kcal zu dir nehmen als du verbraucht hast
    heißt gleich abnehmen
     
  8. #7 A|\|ubis, 20.04.2006
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    Wenn man durch Schwitzen abnehmen würde, brauchten dicke leute nich mehr trainieren :D

    Was hälst den mal von ein paar situps, bewirkt auch wunder...
     
  9. #8 italia661, 20.04.2006
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    Ja also nicht falsch verstehen!

    Ich mache Sport, nicht wenig.

    Es ist nur so das ich meinen Bauch so trainieren will, das man die Bauchmuskeln richtig sieht.

    Also will das bisschen Fett am Bauch wegbekommen.


    Das geht also nur durch Ernährung (+Sport natürlich) ??
     
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  11. #9 A|\|ubis, 21.04.2006
    A|\|ubis

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    Ja aufjedenfall nich vom schwitzen, wenn du dich richtig ernährst und deine bauchübungen machst dürftest du bald schon erfolge sehen. :]
     
  12. #10 HannoverOlli, 21.04.2006
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    den waschbrettbauch kriegt man vorallem durch einen niedrigen kf anteil (ca. <11%)
     
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