Scott- und Langhantel-Curls: SZ-Stange unbedingt nötig?

Diskutiere Scott- und Langhantel-Curls: SZ-Stange unbedingt nötig? im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hey allerseits, ich bin gerade dabei mir ein kleines Arsenal an Gegenständen fürs Training zuhause zusammenzustellen - und da mache ich gerade...

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  1. #1 Jingang, 15.03.2006
    Jingang

    Jingang Erfahrener Benutzer

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    Hey allerseits,

    ich bin gerade dabei mir ein kleines Arsenal an Gegenständen fürs
    Training zuhause zusammenzustellen - und da mache ich gerade
    geistig einen Liste, was ich jetzt gleich brauche und was erst später,
    bzw. was ist überhaupt nötig.

    Brauche ich für Langhantel-Curls unbedingt eine SZ-Stange, oder
    geht auch eine normale Langhantel? Wenn ich die Auswahl zwischen
    einer Langhantel und einer Leiter-Stange habe (Trizeps-Stange), welche
    von beiden ist dann "sinnvoller" für Langhantel-Curls?

    Wie verhält sich das Ganze bei Scott-Curls (also mit Oberarme "auflegen")?
    Ist hier die SZ-Stange unausweichlich?


    Tausend Dank und schöne Grüße!!


    Jingang
     

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  3. #2 Del Piero, 15.03.2006
    Del Piero

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    Fürs Bizepstraining reicht die Langhantel aus,für Trizepstraining und Schultertraining beitet sich aber die SZ-Stange an.

    Ich würde beide nehmen,wobei du die "Leiterstange" nicht wirklich brauchst.
     
  4. #3 Kyle, 15.03.2006
    Kyle

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    schultertraining mit der szstange? meinst du für shrugs?
     
  5. #4 Del Piero, 16.03.2006
    Del Piero

    Del Piero Erfahrener Benutzer

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    Hab eher an Frotheben und Rudern gedacht.
     
  6. #5 Kyle, 16.03.2006
    Kyle

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    mach ich mit ner geraden beides :nc dafür extra dieser smilie ^^
     
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