sehnenscheidenentzündung - wie lange aussetzen?

Diskutiere sehnenscheidenentzündung - wie lange aussetzen? im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; ich habe rechts sehnenscheidenentzündung. :cry: wie lange dauert sowas bis das weg ist und ich wieder trainieren kann?

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  1. #1 Karin, 05.05.2008
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    ich habe rechts sehnenscheidenentzündung. :cry:
    wie lange dauert sowas bis das weg ist und ich wieder trainieren kann?
     

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  3. #2 KingLui, 05.05.2008
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    2-3 Wochen.

    MfG KL :wink
     
  4. #3 lucas1, 05.05.2008
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    hallo karin...
    ich bin mir nicht sicher, ob ich auch so ne entzündung habe! was für schmerzen sind es? wann treten sie auf??
    grüssle
     
  5. #4 Karin, 05.05.2008
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    die schmerzen sind bei mir an der sehne am unterarm. handgelenk unten nach hinten,. breiten sich aber auch nach oben aus und ich merke nun auch ein ziehen im bizepsmuskel. ?!?!?!?!?

    HILFE, soooooooooooooooooo lange aussetzen? wollte mit schiene morgen kraft trainieren.
     
  6. #5 KingLui, 05.05.2008
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    Ich habe 1 Woche ausgesetzt und hatte danach wieder Schmerzen...
    Darum würde ich ruhig 2 Wochen empfehlen, kommt aber auch drauf an, wie ausgeprägt die Entzündung ist. Ich würde anfangen zu trainieren, wenn du nichts mehr spürst.

    MfG KL :wink
     
  7. #6 Matthias1981, 05.05.2008
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    lange??

    Ich musste 8 Monate aussetzen hatten eine verschleppte Sehnenscheidenentzündung in beiden armen.

    Ja, die Sehne verläuft von der Handgelenkinnenfläche hoch und auch über den Bizeps-weiter über die Schulter und endet glaube ich irgendwo am Nacken. Kann mich da nicht mehr genau erinnern ist schon lange her.

    2-3 Wochen Pause eventuell mit Bandage von Bauernfeind.
    Auf keinen Fall eingibsen lassen und wenn dann maximal 1-2 Wochen.
     
  8. #7 Gast, 05.05.2008
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    kann man Sehnenscheidentzündung eigentlich i-wie vorbeugen?
     
  9. #8 KingLui, 05.05.2008
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    Bei langfristigen monotonen Bewegungen sollten häufiger Pausen eingelegt werden. Vor starker Beanspruchung sollten Aufwärm- und Dehnübungen durchgeführt werden. Wenn möglich sollten immer wiederkehrende Bewegungsabläufe vermieden werden.

    MfG KL :wink
     
  10. #9 Gast, 05.05.2008
    Gast

    Gast Guest

    danke ;)

    interessiert mich, da man auch durch Gitarrespielen sich sowas einholen kann
    bei schnellem und langdauerndem Spiel (Tremmolo)
     
  11. #10 KingLui, 05.05.2008
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  12. #11 Gast, 05.05.2008
    Gast

    Gast Guest

    sag ich doch =)


    mein Lehrer und auchseine gesamten Schüler mit mir hatten sowas noch nicht
    entsteht vllt. durch falsche Technik oder halt Veranlagung oder zu viel Spielen....
     
  13. #12 iventus, 17.05.2008
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    hallo. habe seit zwei wochen ein problem mit meinem nacken. schon nach wenigen wiederholungen bekomme ich stechend, pulsierende schmerzen die sich tief in den kopf ziehen. dachte zunächst an eine verspannung, hervorgerufen durch zugluft. ist das vielleicht auch eine sehnenscheidentzündung?
    hoffe ihr könnt mir helfen!
     
  14. #13 Gast, 18.05.2008
    Gast

    Gast Guest

    Ursache von KingLui gepostet:


    und jetzt sag mir wie du sowas mit dem Nacken hinkriegst?

    gibs da überhaupt eine Sehnenscheide?
     

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  16. #14 Karin, 23.05.2008
    Karin

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    kleine rückmeldung. entzündung ist weg und ich kann mwieder trainieren. :)
     
  17. #15 Unregistriert, 16.06.2013
    Unregistriert

    Unregistriert Guest

    Was verstehst du unter wiederkehrende Bewegungsabläufe? Ih hab auch eine sehnenentzündung und trainiere mit hanteln jetzt nur die muskeln bei denen ich nicht die schulter belaste (Beine, Rücken und Bizeps). Ist das trotzdem schlecht? Verstehst du darunter wiederkehrende Bewegungsabläufe?
     
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