sesamin wie viel am tag einnehmen...

Diskutiere sesamin wie viel am tag einnehmen... im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hallo hab mal ne frage wie viel sesamin muss ich einehmen und wann immer ? Jeden tag ? oder nur an Tagen wo ich trainieren will?

  1. #1 wald&wiese, 14.12.2006
    wald&wiese

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    Hallo
    hab mal ne frage wie viel sesamin muss ich einehmen und wann immer ? Jeden tag ? oder nur an Tagen wo ich trainieren will?
     
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  3. Seth

    Seth Erfahrener Benutzer

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    Vielleicht solltest du die Unwissenden wie mich einweihen und erklären, was "Sesamin" ist??
     
  4. #3 wald&wiese, 14.12.2006
    wald&wiese

    wald&wiese Benutzer

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    Sesamin kommt in ganz normalen Sesam-Öl vor.

    Zu Ihrer Information wird Sesamin als ein Antioxidationsmittel betrachtet, das in ungefilterten und rohen Samen von Sesam, Kürbis und Flachs sowie vielen anderen Nahrungsmitteln vorkommt.

    Außer, das Sesamin ein starkes Antioxidationsmittel ist wirkt es auch noch entzündungshemmend. Sein Hauptmechanismus für die saure Fettoxydation (das Fettverbrennen) wird durch das als PPAR-Alpha bekannte Enzym ausgelöst. PPAR-Alpha (Peroxisome Proliferator-Aktivator-Rezeptor-Alpha) wird garantiert, um im Muskel, der Leber und dem fetthaltigen Gewebe (Fett) festgesetzt.

    Sesamin ist ein starker Aktivator dieses Enzyms (PPAR-Alpha), es schließt Fett ein und verhindert die Neubildung.


    Sesamin ist eine ausgezeichnete Ergänzung zum Training, es ist für Jedermann geeignet der nicht nur Fett verbrennen möchte. Nach dem das Produkt auf dem Markt war kam eine Forschungsergebnis auf den Markt das Sesamin positiv unterstützte, indem es das Niveau des Cholesterinspiegels positiv beeinflusse.*
     
  5. Zim

    Zim Guest

    Sesamin stillt zudem den Hunger auf den Welt und vernichtet sämtliche Taliban. Überdies hinaus verfügt Sesamin sogar über Telekinetische Fähigkeiten und befiehlt Mao Tse Tung dass alle Chinesen grün zu sein haben. Sesamin wirkt so schnell, dass die Zeit rückwärts läuft, wenn man es einnimmt.



    :crazy:
     
  6. Tenshi

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    Immer wieder nett anzusehen, wie man sich einen (in sich sicher nicht ganz falschen) Text so zusammenwurschteln kann, dass man es als Wundermittel vermarkten kann...
     
  7. #6 Leviani, 15.12.2006
    Leviani

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    Die Sache mit dem Sesamin scheint wohl der neue Hype zu werden.
    Es gibt leider noch nicht all zu viel wirklich wissenschaftliches Material zu dem Thema.

    Aber die ersten Studien über Sesamin zeigen recht eindeutig, dass es im medizinischen Umfeld durchaus als entzündunghemmendes Mittel eingesetzt werden kann.

    Über die Hilfe bei der Fettverbrennung gibt es geteilte Aussagen.
    Einen durchaus nachzuweisenden Effekt scheint es im Bereich der Cholesterol-Bildung zu geben.

    @Rest des Forums :
    Sorry Jungs, aber manchmal kommt man sich hier fast vor wie in der Muppet-Show...Waldorf und Statler lassen güßen.
    Also was Akzeptanz und Wandlungsfähigkeit anbelangt haben wir hier wirklich einige Alteingesessene, die immer einen lockeren Spruch auf der Lippe haben, weil : Was ich nicht kenn, ist nicht gut !

    Das vieles gehyped und sinnlos als "Super" Mittel verkauft wird ist bekannt.
    Deshalb muss nicht jede Frage gleich unbelegt mit dem Kommentar beantwortet werden, dass ausser MIR eh keiner weiss warum es geht.
    Einfach mal umschauen, eigenes Fachwissen einbringen, Belege anführen ODER dazu schreiben, dass es die PERSÖNLICHE Meinung ist.

    Ist ja nicht das Erste mal, das die medizin etwas entdecken könnte, von dem man vorher noch nie was wusste.

    @Tenshi ich hab leider keine Ernährungswissenschaft studiert und bin auch nicht ausgebildet in dem Thema.
    Aber trotzdem würde mich interessieren, was genau "falsch dargestellt" ist am obrigen Text, oder in den 2 Referenzen, die ich angegeben hab.
     
  8. #7 Muscat Coach, 15.12.2006
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    Das Problem ist, dass viele immer denken, sie wuerden durch Einnahme solcher Mittel eine starke Veraenderung feststellen auch wenn sie die anderen Lebensumstaende beibehalten.
    Sicherlich wird das Sesamin einen positiven Effekt haben, vor allem weil es sicherlich als Antioxidanz gute ARbeit verrichtet.
    Aber ich bin mir sicher, dass eine spuerbare koerperliche Verbesserung des Wohlbefindens oder gar der LEistung nicht erreicht werden kann.
    Das Ende von einem solchen Lied ist eh zu 98% immer, dass die Supplementation nach 3 - 6 Wochen eh wieder eingestellt wird. Von daher ist das Ziel eher durch eine Ernaehrungsumstellung zu erreichen die unguenstige Quellen einschraenkt und guenstige staerker einbezieht.
    Ansonsten koennte er eine Unmenge an Tabeltten schlucken,da es viele gibt die schon einen guten Effekt auf den Koerper haben.
    Wenn jemand keine speziellen Beschwerden hat, dann wird er mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit keinen Mehrnutzen aus der seperaten Supplementierung ziehen.

    Bei Uebergewicht wird die nicht das Sesamoel zu eine Gewichtsreduktion verhelfen, sondern weniger essen und Sport.
     
  9. franz

    franz Erfahrener Benutzer

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    Eigentlich: Gar keines ;).

    Es sei denn, Du leidest an einer Erkrankung, die arrondierend durch PPAR-Agonisten positiv beeinflusst werden kann (zB. metabolisches Sysndrom, Brustkrebs, Diabetes mell. II u.a.). Aber das wirst Du hier nicht klären können und das hat auch nichts mehr mit Deiner Frage zu tun.
     
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  11. Tenshi

    Tenshi Erfahrener Benutzer
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    Ratten! Es sind Versuche an Ratten gewesen, bist du eine Ratte?? Ich glaube nicht;) Bei Versuchen an Ratten mit Pyruvat hat man auch eine 300%ige Zunahme an Muskulatur erwiesen... bringt uns das was? Nö...

    Die meisten positiven Studien werden entweder an Ratten oder kranken Menschen durchgeführt, das lässt leider keinerlei Rückschlüsse auf die Anwendung bei einem gesunden Menschen zu
     
  12. Zim

    Zim Guest

    Falls damit ich gemeint sein soll, so tut es mir Leid. Da ist mein Humor wohl falsch rübergekommen.

    Es sollte mehr eine Andeutung sein, dass da eben was (wieder?) neu Entdecktes als Wundermittel gepriesen wird und die Positiven Wirkungen stark gepusht werden.


    Ich würde mir von diesem Sesamin nicht zu viel versprechen.
     
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