Shakes

Wollte mal einen Thread eröffnen, in dem ihr alle eure Shakes / Weight Gainer posten könnt, könnte man dann auch als FAQ verwenden....hab ein bisschen gesucht, wir hatten ja schonmal einen ähnlichen Thread (da hat merls glaub ich seinen Hammerdrink gepostet ), aber das is alles verstreut und kaum zu finden.....also postet mal!!!



Noch eine spezielle Frage:

Will einen Shake ohne Proteinppulver machen, dachte so an Milch und Magerquark, mir gehts vor allem um Eiweiss, soll ich vll noch Haferflocken dazumachen???
Passt Kakaopulver eigentlich zu Magerquark, von der Vorstelllung her kommt mir das nicht so lecker vor, aber hat das mal jemand ausprobiert, hätte halt gerne den Schokogeschmack drin ???

 

Ich werde in den nächsten Tagen mal folgendes probieren:

100g Haferflocken
0,5l Milch
250g Magerquark


Das dann entweder pur, mit Banane oder mit Kakaopulver....später kommt vll mal Öl dazu, falls ich das brauchen sollte

 

Boah damn, hab meinen Shake (1/2l Milch, 100g Haferflocken, 250g Quark) eben gemixt, der wurde schön flüssig, aber der Geschmack hab kaum mehr als einen Schluck runter bekommen, dann hab ich noch Kakao dazugetan, wurde aber auch nicht besser.....der Quarkgeschmack is übelst penetrant und Kakao passt halt nicht wirklich.....was könnte ich denn da mit reinmachen, dass das bisschen erträglicher schmeckt??? Werd auf jeden Fall mal den Vanillezucker von Sven probieren, aber habt ihr noch andere Ideen???

 

@ Sven

Jo, so schlau bin ich jetzt auch Dachte halt das geht, weil es immer wieder bei Rezepten dabeisteht, war eigentlich auch nicht zu zähflüssig (sind halt immer kleine Stückchen Haferflocken, die man schmeckt....), aber der Geschmack is halt ärgerlich, weil der Quark viel Eiweiss liefert...naja, mal schauen (das geht wohl noch paar Wochen, dann bin ich auch bei Proteinpulver )



@ Cassio

Das is doch so ein Süßstoff, oder??? Schmeckt das stark genug, um den Quarkgeschmack zu überdecken?? (@ Sven: bin wohl doch nicht so lernfähig, ich geb noch nicht auf )

 

So, hab mir heute mal so Süßstoff besorgt (kein Natreen, gabs nicht, so Penny Hausmarke, is aber das gleiche...)...wieviel soll ich denn davon ungefähr nehmen??? eine Tablette entspricht von der Süßkraft her ca. 4,4g Zucker...kann ich die Tabs dann einfach in den Mixer schmeissen oder muss ich die irgendwie vorher zu Pulver machen???