Sind Supersätze gut für den Muskelaufbau ?

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  1. #1 Daniel1234, 31.05.2013
    Daniel1234

    Daniel1234 Neuer Benutzer

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    Hallo ich bin's nochmal

    Und zwar sind Supersätze überhaupt sinnvoll für den Muskelaufbau,
    also wenn ich zum Beispiel brust trainiere und die Übung Bankdrücken mache bis zum Versagen und direkt danach ohne Pause fliegenden mache bis zum
    Muskelversagen ?

    Ist das sinnvoll ?

    Lg
     

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