Six-Pack

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  1. #1 Shorty#16, 20.08.2007
    Shorty#16

    Shorty#16 Erfahrener Benutzer

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    Hallo, über das Six-Pack wurde bestimmt schon 100.000 gesprochen, aber ich hab mal ne andere Frage. Ich habe die SuFu benutzt aber nichts darüber gefunden. Kann man sein Six-Pack "begradigen"? Bei mir sieht man zur Zeit rechts 3 Muskeln und den obersten ziemlich schmal und links nur 2 auf der Höhe wo die anderen aufhören. In den Übergängen von den Muskeln. Kann man dagegen was machen oder ist das einfach so?

    :wink
     
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  3. #2 Frechdachs, 21.08.2007
    Frechdachs

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    dann wirst du falsch trainiert haben..aber nööööööööööööö haben wir dir ja nich x mal gesagt das du auf eine saubere ausführung achten solltest.

    versuch halt in zukunft sauberer zu trainieren..und nicht schnell schnell alles haben zu wollen...


    du keks du :))

    liebe grüße
    dax
     
  4. #3 Shorty#16, 21.08.2007
    Shorty#16

    Shorty#16 Erfahrener Benutzer

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    Ich hab nicht schnell schnell trainiert, ich trainiere meinen Bauch erst seit ca. 1-2 Monaten regelmäßig, hab das Six-Pack wegen meiner "Dünnheit". Ich mache immer alles sauber und ordentlich. Eigendlich bin ich ein ziemlich langsamer Mensch.^^
    :wink
     
  5. katJeS

    katJeS Erfahrener Benutzer

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    dasselbe problem hatte ich auch ziemlich extrem. mittlerweile nachdem ich wirklich regelmäßig meinen bauch trainiere begradigt sich das langsam aber sicher...


    gruß

    hummel
     
  6. #5 Takashi Kenshin, 22.08.2007
    Takashi Kenshin

    Takashi Kenshin Benutzer

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    wow ich habe absolut genau das selbe problem völlig unproportional ich habe rechts drei und links 2 wie auf dem foto(avatar) aber ich habe nicht gewusst das man das weg kriegen kann. wird das dann wieder richtig proportional???
     
  7. #6 Pete Pike, 22.08.2007
    Pete Pike

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    symetrische bauchmuskeln sind äußerst selten. wenn man sich durch sauber und gleichmäßig ausgeführte übungen einen asymetrischen bauch erzielt hat, dann ist das so. man kann dagegen an trainieren, aber man schreitet langsam aber sicher auf eine dysbalance zu
     
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Thema: Six-Pack
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