Sixpack

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  1. #1 TheCliner, 17.06.2008
    TheCliner

    TheCliner Neuer Benutzer

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    Ich hab leider noch ne kleine fettschickt über meinen Bauchmuskeln trainiere jetzt schon seit 3 monaten im fitnessstudio... hab aber an meiner ernährung noch nix umgestellt da ich dachte da ich erst 15 bin macht es nichts aus...
    wie lang denkt ihr dauert es um einen schön sichtbaren sixpack zu bekommen?
     
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  3. #2 Shorty#16, 17.06.2008
    Shorty#16

    Shorty#16 Erfahrener Benutzer

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    Was willst du mit einem "Sixpack"?
    Trainier mehr Brust, dann fällt der Bauch nicht so auf, weil er von der Brust in den Schatten gestellt wird. :D
     
  4. Gast

    Gast Guest

    und die Beine auch stärker

    wenn die muskulös sind, wirkt der ganze Körper muskulöser ;)
     
  5. #4 ganter123, 17.06.2008
    ganter123

    ganter123 Erfahrener Benutzer

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    Wenn du ein "Six Pack" willst, solltest du schon deine Ernährung umstellen, ausser du hast es wirklich in den Genen und bist einer von den sehr sehr sehr wenigen glücklichen ....

    Dauert je nach Typ unteschiedlich lang, Voraussetzungen sind jedoch einen tiefen KFA und natürlich die nötigen Muskeln.

    Solltest dich aber nicht nur auf den Bauch fixieren, sondern auch die anderen Muskeln trainieren.

    gruss

    ganter123
     
  6. Seth

    Seth Erfahrener Benutzer

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    EIN Thema reicht ja doch wohl, oder?

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