Soja-Protein und Peak Power Guarana

Hi Leute,
hab mir überlegt das es für mich evtl doch sinnvoll wäre mir ein Eiweißsupp zu besorgen, da ich an stressigen Tagen oft Probleme habe die benötigten Nährstoffe zu mir zu nehmen.
Ich bin auf das hier gestoßen:
Soja Protein Isolat

Ich fand das hört sich ganz gut an, weil auch noch einiges an Glutamin enthalten ist. Ich weiß das Soja Protein nicht so hochwertig ist wie whey, dennoch hab ich mich dafür entschieden, weil ich schon genug lactose durch milchprodukte zu mir nehme und mir das letzte mal bei whey immer so übel geworden ist.(weiß nich ob es am whey lag oder an was sonst?)

Als zweites fand ich das hier ganz interessant, weil ich meistens Abends trainiere und oft schon ziemlich müde bin vor dem Training:

Peak Power Guarana

Ist das zu empfehlen oder haben Koffeintabletten die gleiche Wirkung für weniger Kohlen? hat irgendjemand schon Erfahrungen damit gemacht oder kann ein ähnliches Produkt empfehlen? Und NEIN ich mag kein Kaffee.

Sind die Produkte insgesamt ok oder kompletter Müll?

Grüße ausm Schwoabaländle