soll ich reis weglassen?

Diskutiere soll ich reis weglassen? im Ernährung allgemein Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; hi ihr heisst ja immer man soll kohlehydrate beim abnehmen so gut es geht weglassen. wie schauts denn mit reis aus, auch weglassen? hat ja auch...

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  1. #1 Unregistriert, 04.02.2011
    Unregistriert

    Unregistriert Guest

    hi ihr

    heisst ja immer man soll kohlehydrate beim abnehmen so gut es geht weglassen. wie schauts denn mit reis aus, auch weglassen? hat ja auch kohlehydrate.

    thx für eure antworten

    lg
     

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  3. #2 orson20, 04.02.2011
    orson20

    orson20 Erfahrener Benutzer

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    reis und nudeln haben mehr kohlenhydrate wie kartoffeln. zum abnehmen würd ich auf kartoffeln setzen ;)
     
  4. #3 Exitus, 04.02.2011
    Exitus

    Exitus Erfahrener Benutzer

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    2
    Zum Abnehmen gilt es einfach nur, ein Kaloriendefizit zu erreichen. Ob du dich dabei jetzt bei den Kohlenhydraten, den Fetten oder beiden einschränkst, ist dir überlassen.
     
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Thema: soll ich reis weglassen?
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