Sonntags schlapp

Diskutiere Sonntags schlapp im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Mir ist in letzter Zeit aufgefallen, dass ich jeden Sonntag schlapp bin - und zwar nur am Sonntag, die restlichen Wochentage bin ich immer fit...

  1. Gast

    Gast Guest

    Mir ist in letzter Zeit aufgefallen, dass ich jeden Sonntag schlapp bin - und zwar nur am Sonntag, die restlichen Wochentage bin ich immer fit drauf.
    Ich fühl mich dann immer müde und habe nicht richtig Power. Nach dem Training am Nachmittag bin ich dann wieder gut drauf und fühl mich richtig fit - abgesehen von den ausgepowerten Muskeln.

    Dass es durch verhältnismäßige späte Aufstehen kommt, das dann den Tagesrythmus stört, schließe ich aus, weil es in den Ferien jetzt nicht anders ist (stehe ich genauso früh/spät aus).


    Habt ihr ne Idee?



    :wink
     
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  3. #2 Kingsizeonur, 13.10.2008
    Kingsizeonur

    Kingsizeonur Benutzer

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    ich hab leider keine Idee für, aber ich habe exakt das selbe Problem. Wollt das nur mal sagen damti du nicht denkst du bist allein :p

    Ist aber echt doof, besonders wenn Sonntags ein Trainingstag ist -.-
     
  4. SkilL

    SkilL Erfahrener Benutzer

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    Ja, mir gehts Sonntags auch immer irgendwie nicht so gut.
    Und dann um halb 7 Abends noch Training. Echt super. :D Keine ahnung, wie ich das immer schaff.
    Zum teil fang ich schon 15 min. vorm training mit leichtem Warm Up an, damit ich dann halbwegs in form bin. ::XX

    Würde mich mal echt interessierne, wenn jemand was zu dem thema weiß. ;)
     
  5. #4 Muscat Coach, 13.10.2008
    Muscat Coach

    Muscat Coach Erfahrener Benutzer

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    koennte es vielleicht sein , dass ihr freitag oder samstag party macht :sing ::XX :bumm
     
  6. #5 space9000, 13.10.2008
    space9000

    space9000 Benutzer

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    Hallo,

    es ist ganz normal, dass man Sonntags total ausgepowert ist. Nach der Arbeit und dem Wochenende ist man eben schlapp. Und Sonntag ist eh ein Tag, an dem man faul ist und Lust auf überhaupt nichts hat. :]
     
  7. SkilL

    SkilL Erfahrener Benutzer

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    Also ich feier so gut wie nie. Nur so nebenbei. ::XX
     
  8. #7 Wildkirsch, 13.10.2008
    Wildkirsch

    Wildkirsch Benutzer

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    ist bei mir eher montags so :p

    da ich jetzt aber eh jedes 2 wochenende arbeiten darf :xx
    (zivi :( ) is das bei mir eh alles anders im moment...
     
  9. Chilo

    Chilo Erfahrener Benutzer

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    Am Sonntag einfach gut frühstücken, circa eine halbe bis ganze Stunde danach mit dem Training anfangen und es läuft ;)

    Ist zumindest ei mir so, nachdem Training kann man dann die Füße hochlegen ;)
     
  10. #9 James Ryan, 13.10.2008
    James Ryan

    James Ryan Erfahrener Benutzer

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    Wenn ihr Sonntags so schlapp seid, dann legt euch doch zwischendurch mal ne halbe Stunde schlafen. Das wirkt Wunder.
     
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  12. #10 rosch1986, 13.10.2008
    rosch1986

    rosch1986 Erfahrener Benutzer

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    4.312
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    Wo steht das geschrieben?! ?(

    Sonntags nach (wie immer) stärkendem Frühstück werden von mir Bäume ausgerissen! :bäh

    Oft "nur" Kopfsache... ;)
     
  13. Gast

    Gast Guest

    Party am Wochenende mache ich nicht soo oft ;)



    Ich werd einfach mal morgens trainieren, vllt. hilft das ja :D
     
Thema: Sonntags schlapp
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