Spätfolgen von Bodybuilding

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  1. Gast

    Gast Guest

    wie sieht es eigentlich mit Spätfolgen beim BB aus?


    ist man davon eher Bandscheiben- oder Gelenkproblemen betroffen?

    jetzt sagt bitte nicht, es kommt auf die Ausführung an :D
    das ist mir schon klar =)
     
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  3. #2 rosch1986, 25.06.2008
    rosch1986

    rosch1986 Erfahrener Benutzer

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    Es kommt auf die Ausführung an. :D

    Die Frage kannst du dir eigentlich selbst beantworten mit gesundem Menschenverstand.

    "Bandscheiben- oder Gelenkprobleme" kannst du auch ohne BB haben oder bekommen und genausogut dagegen mit Krafttraining vorbeugen. ;)
     
  4. Gast

    Gast Guest

    also kann man nicht sagen, dass die Gelenke von BB geschädigt werden?
     
  5. #4 Cassiopeia, 26.06.2008
    Cassiopeia

    Cassiopeia Erfahrener Benutzer

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  6. Gast

    Gast Guest

    gut, das wollte ich wissen ;)


    und wie sieht es aus, wenn man Gelenkprobleme hat und dann trainiert?
     
  7. #6 crankyperson, 27.06.2008
    crankyperson

    crankyperson Benutzer

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    ich würde sagen wenn man langsam und konstant muskeln aufbaut und auf seine gelenke aufpasst ist es sehr produktiv,da die muskeln dann die gelenke stützen und diese nicht mehr so stark belastet werden.
     
  8. #7 Tom2203, 27.06.2008
    Tom2203

    Tom2203 Neuer Benutzer

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    Richtig ausgeführtes Bodybuilding ohne Stoff, ist sogar sehr gesund für den Körper und hat keine negativen Langzeitfolgen.
     
  9. #8 Flashman, 28.06.2008
    Flashman

    Flashman Erfahrener Benutzer

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    Obwohl die besagten Anpassungen prinzipiell in der genannten Reihenfolge passieren, so fließen sie in der Regel ineinander über, da der Organismus ein komplexes Geflecht all dieser Systematiken ist. Es passen sich übrigens auch andere Teile des Bewegungsapparats wie Sehnen und Knochen an, diese allerdings so langsam, dass ein Effekt nur über lange Zeiträume überhaupt messbar ist. Gelenke hingegen können sich de facto nur bedingt anpassen. Einzelne Gelenkstrukturen können durch Über- bzw. Unterbeanspruchung „abgenützt“ bzw. „abgebaut“ werden. So kann ein langfristig korrekt durchgeführtes Training zu positiven Anpassungsreaktionen in dem Sinne führen, als dass z. B. der hyaline Knorpel, der die Gleitflächen eines Gelenkes überzieht, durch Verbreiterung der Kontaktflächen und durch Elastizitätserhöhung mittels optimaler Wassereinlagerungsfähigkeit, widerstandsfähiger und somit wiederum belastbarer wird. Es ist daher beim Training besonderes Augenmerk darauf zu richten, etwa Übungen, aber natürlich auch Arbeitsprozesse, in korrekter bzw. individuell optimaler Weise auszuführen, um akute (Knorpel-, Knochen-, Bandverletzungen) und chronische Schäden (z.B. Arthrose) an den Gelenken zu vermeiden. Ergänzend muss hinzugefügt werden, dass alle Strukturen/Gewebearten des menschlichen Körpers den biologischen Gesetzen der Anpassung/Adaptation/Adaption unterliegen und somit über unterschiedliche Zeiträume hinweg positiv und negativ beeinflussbar sind (vgl. van den Berg, 1999).
     
  10. Hazey

    Hazey Neuer Benutzer

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    Hi,

    ne Nachbarin hat erzählt, sie habe mit ihrer Mutter im 2 Stock gewohnt, und ihre Mutter musste, darmals nach dem Krieg, immer Wasser nach oben schleppen. Sie hatte körperlich nie Probleme.

    Irgendwann sind sie dann ins Erdgeschoss gezogen. Das Wasser musste somit nicht die Treppen hochgeschleppt werden. Nach einigen Wochen bekam sie dann Gelekprobleme. Der Arzt hat gesagt, dass es am schleppen lag. Beim Schleppen wurde die Geleke geschmiert, das hatte sie jetzt nichtmehr.

    Also muss BB gut für den Körper sein.

    Haze
     
  11. #10 desenator, 18.07.2008
    desenator

    desenator Erfahrener Benutzer

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    Krafttraining!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 :D
    Nicht BB.
    BB: Das ist Leistungssport und Leistungssport ist schädlich.Es gibt keinen Atlethen der nicht aim Alter am Stock geht.
     
  12. Hazey

    Hazey Neuer Benutzer

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    Ok, Tschuldigung :sing ^^

    Haze
     
  13. #12 Tom2203, 18.07.2008
    Tom2203

    Tom2203 Neuer Benutzer

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    Naja das stimmt so nicht. Nicht jeder der BB macht, macht automatisch Leistungssport. Sobald man nur auf eine ästhetische Form des Körpers aus ist, betreibt man BB, ist man darum bemüht möglichst viel beim Bankdrücken zu schaffen, fällt dies eher in den Bereich Kraftraining.
     
  14. heyli

    heyli Guest

    also erstmal -.-
    ich bin 16 und trainiere jeden tag Leistungssport! seit 10 JAhren das heißt jeden tag bei wind und wetter auf den Platz ich habe jeden tag 3-4 Stunden trainiert und mache das immernoch.
    Soviel zum Thema Leistungssport ist Schädlich gelaber !!!
    Ich habe mich damals auf 3000m Sprinten mit 30 sek. unterbrechung, Hürdenlauf und hochsprung sowie jedliche Art an sprints spezialisiert mir gehts gut ich bin ganz ohne BB durchtrainiert und bin mehr mit echten muskeln bepackt als ihr ! mir gefallen auch die Männer besser die richtig Muskeln haben aber was Kondition betrifft grad beim Sprinten könnt ihr alle nicht´mit mir mit halten !
    und das ist das worüber ihr hier mal diskutieren solltet!!!

    liebe grüße
     
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  16. heyli

    heyli Guest

    Ach und wer mit mir mal Diskutieren will ich bin auf Facebook - Mareike Frost
    oder per e-mail Mareike-F.1996@web.de =)
     
  17. Hart

    Hart Guest

    Ja, du bist eine ganz große......das du hier einen 4 Jahre alten Thread wieder ausgräbst, um uns "ungebildeten, unsportlichen" Bodybuildern mitzuteilen, das du alleine "toll" bist....

    Weisheit kommt eben doch nur mit dem Alter....und bis dahin hast du noch ein paar Jährchen...
     
Thema: Spätfolgen von Bodybuilding
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