Spagat trainieren?

Diskutiere Spagat trainieren? im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Kann ich irgendwie den Spagat trainieren? Ich weiss einfach nicht wie ich bis nach ganz unten runter komm.

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  1. #1 Schessi, 18.02.2011
    Schessi

    Schessi Guest

    Kann ich irgendwie den Spagat trainieren? Ich weiss einfach nicht wie ich bis nach ganz unten runter komm.
     

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  3. #2 Exitus, 18.02.2011
    Exitus

    Exitus Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    21.04.2006
    Beiträge:
    3.047
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    2
    Na klar, durch regelmäßiges Dehnen der entsprechenden Position des Spagats (weitere Dehnungsübungen für die Beine wären natürlich auch empfehlenswert), dies kann halt je nach Ausgangslage schon eine ganze Zeit dauern, da bedarf es viel Geduld.
     
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