Sportarten???

Meine Frage war nicht, weil mir Krafttraining kein Spaß macht, (ich habe genau das gleiche Gefühl, finde es beim Krafttraining auch geil, sich so richtig auszupowern und das Gefühl danach) sondern weil man bei dir auch sehr gut sieht, warum dir Krafttraining Spaß macht und du es regelmäßig machst!!

Viele Leute machen gerne Sport, aber sie geben reines Ausdauer- und Krafttraining schnell wieder auf. Das hat ein paar ganz einfache Gründe:
Es gibt zwei Arten der Motivation: intrinsische und extrinsische. Extrinsische Faktoren sind Dinge, die sich erst später bemerkbar machen, wie z.B. besser Aussehen, Erfolg, Anerkennung (Preisgeld). Intrinsische Faktoren betreffen die Tätigkeit selbst, d.h. es macht einfach Spaß und man spürt eine Befriedigung während der Tätigkeit. Intrinsische Faktoren sind viel stärker als extrinsische, daher beenden viele Leute nach einer Anfangsphase Krafttraining (Joggen) wieder, weil sie nur extrinsische Motivation hatten. Ähnlich ist es im Leistungssport, da ändert sich auch oft im Laufe der Jahre die Motivation von "der Liebe zum Spiel" (intrinsisch) zum "Geld verdienen und bewundert werden" (extrinsisch). Man sollte deshalb zumindest immer einige intrinsische Motivationsgründe haben, extrinsische sind auch Ok und notwendig, aber allein auf längere Sicht selten ausreichend. Ihr müsst nur erfolgreiche Sportler (besonders Comebacker!!) fragen, da spielt immer etwas wie der Spaß am Spiel eine Rolle!!! Deshalb machen auch manche Leute Sportarten mit Begeisterung, was andere nicht verstehen können, da sie diese intrinsische Motivation dazu einfach nicht haben!!!

Soviel mein kleiner Ausflug zum Thema "Motivation", hoffe, ich konnte euch motivieren

 

Schreibt doch mal eure eigenen Motivationsgründe und ob ihr oft Probleme habt, Training durchzuziehen!! Da gibt es bestimmt Zusammenhänge, wäre sicher interessant, das zu sehen...

 

Tut mir leid, waren meine einzigen beiden Fachwörter, konnte ich halt schlecht ersetzen.. aber der Text ist meiner Meinung nach praktisch interessant, ich glaube, dass man ihn ganz gut benutzen kann, oder???
Als Student bist du halt schon vorbelastet (geht mir als Schüler ähnlich..)