Sportlicher Körperbau - aufgequollenes Gesicht

Diskutiere Sportlicher Körperbau - aufgequollenes Gesicht im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hey alle zusammen ;) Ich brauche mal eure Hilfe. Seit längerer Zeit bin ich nun sehr sportlich dabei und ich merke auch förmlich wie mein...

  1. #1 Unregistriert, 27.07.2014
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    Unregistriert Guest

    Hey alle zusammen ;)

    Ich brauche mal eure Hilfe.

    Seit längerer Zeit bin ich nun sehr sportlich dabei und ich merke auch förmlich wie mein Körper sich verändert hat. Ich habe viele Muskeln aufgebaut und ein strafferes Erscheinungsbild. Bis auf mein Gesicht. Das ist total aufgeqoullen und rund. Ganz schlimm und das macht mich voll fertig. Versteh das garnicht.
    Woran kann das liegen? Was kann ich anders machen?
    Hier vielleicht ein paar Infos zu mir:

    Ich bin 25 Jahre alt,weiblich , lauf regelmäßig und mache drei mal die Woche Krafttraining. Auf meine Ernährung achte ich leider gar nicht. Ich habe das Glück unglaublich schnell Muskeln auf zu bauen, besonders was meine Beinmuskulatur angeht.

    Ich habe mal gehört, dass Kohlenhydrathe das Gesicht aufschwemmen. Kann es möglicherweise daran liegen?
    Danke schonmal
     
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  3. Irok89

    Irok89 Erfahrener Benutzer

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    N Kumpel von mir hat's mal mit kreatin etwas übertrieben...
    Dem sein Gesicht hat dadurch jede menge Wasser gezogen...

    Sonst leider Idee, woran es liegen könnte...
     
  4. #3 narengan, 27.07.2014
    narengan

    narengan Erfahrener Benutzer

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    Veranlagung oder Schädelform. Gegen beides kannst du wenig tun.

    Der Körper entscheidet, wo er Fette anlegt, bei manchen bleiben die letzten Reste im Gesicht. Die Frage ist nur: wie schlimm ist es wirklich?
    Also lohnt es sich dafür mit einer Diät anzufangen um zu schauen, ob das was bringt.
     
  5. #4 Chris08, 28.07.2014
    Chris08

    Chris08 Erfahrener Benutzer

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    Kurzer Zwischeneinwurf: Das Ganze kann ja auch durch zu hohen Salzkonsum entstehen, oder?

    Ist dann wohl die Frage wie viel du davon tatsächlich täglich zu dir nimmst
     
  6. #5 Geextah, 28.07.2014
    Geextah

    Geextah Erfahrener Benutzer
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    Es kann durch viele Faktoren entstehen, durch Fett, durch Schädelform, dann auf die nicht beachtete Ernährung (die ich für , in dem Fall, wichtigen Faktor halte), Veranlagungen etc.

    Dazu weiß man zu wenig von der TE...
     
Thema: Sportlicher Körperbau - aufgequollenes Gesicht
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