Sprinttraining

Diskutiere Sprinttraining im Mülleimer Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Sonstiges; Ich will 9kilo fett abnehmen und meinen antritt um einiges verbessern im fußball.also das sprinten brauche ein tp.Gehe 3mal woche ins fitnesstudio...

Status des Themas:
Es sind keine weiteren Antworten möglich.
  1. #1 Bomberlos, 14.11.2007
    Bomberlos

    Bomberlos Benutzer

    Dabei seit:
    21.10.2007
    Beiträge:
    49
    Zustimmungen:
    0
    Ich will 9kilo fett abnehmen und meinen antritt um einiges verbessern im fußball.also das sprinten brauche ein tp.Gehe 3mal woche ins fitnesstudio und trainiere seit 5monaten.Bitte helft mir.Danke im vorraus
     
  2. Anzeige

    Schau mal hier: Sprinttraining. Dort wird jeder fündig!

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. #2 maddin90, 14.11.2007
    maddin90

    maddin90 Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    05.04.2007
    Beiträge:
    283
    Zustimmungen:
    0
  4. #3 Bomberlos, 14.11.2007
    Bomberlos

    Bomberlos Benutzer

    Dabei seit:
    21.10.2007
    Beiträge:
    49
    Zustimmungen:
    0
    EIner ist zu srry dachte der andere wäre auch zu.AH außerdem das war wegen ausdauer cardio mehr hier ist wegen fitnesstudio tp und so.Ep auch aber da hilft eh keiner
     
  5. #4 the dude, 14.11.2007
    the dude

    the dude Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    28.02.2006
    Beiträge:
    370
    Zustimmungen:
    0
    ich helf dir:

    schwere kniebeugen
    sprints

    an verschiedenen tagen ausführen.
    das reicht für den anfang. später kannst du noch plyometrische übungen mit einbauen.

    hättest auch selber drauf kommen können.

    zum abnehmen: - benötigte kalorienmenge rausfinden
    - defizit von 300 - 500 kCal erzeugen
     
  6. #5 Bomberlos, 14.11.2007
    Bomberlos

    Bomberlos Benutzer

    Dabei seit:
    21.10.2007
    Beiträge:
    49
    Zustimmungen:
    0
    du hast gut reden ich bekomme kniebeugen nicht hin weiß net genau wie man die macht falle immer um auch ohne gewicht drauf also ist ja fast so wie in der hocke
     
  7. #6 the dude, 15.11.2007
    the dude

    the dude Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    28.02.2006
    Beiträge:
    370
    Zustimmungen:
    0
    wie wärs wenn du mal nen trainer im studio bittest die dir zu zeigen?

    die sind ja jetzt nicht so schwer. beim runtergehen ein bisschen vorbeugen damit du nicht umkippst. rücken grade halten.richtige fussstellung muss jeder für sich rausfinden.
     
  8. Anzeige

  9. #7 Bomberlos, 15.11.2007
    Bomberlos

    Bomberlos Benutzer

    Dabei seit:
    21.10.2007
    Beiträge:
    49
    Zustimmungen:
    0
    Net gut die sagen immer nur übungen die aufm plan sind gibs keine alternative die genau so viel bringt?
     
  10. Seth

    Seth Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    06.08.2002
    Beiträge:
    2.368
    Zustimmungen:
    0
    Wieder nicht im richtigen Forum, wieder gepostet, obwohl bereits das gleiche Thema existiert.

    Hier gehts weiter: Sprinten

    @Bomberlos: Ich habe sicherlich Verständnis dafür, wenn sich jemand nicht 100 %ig im Forum zurecht findet. Ich erwarte aber ein Mindestmaß an Eigeninitative und Mitdenken, das sollte eigentlich niemanden überfordern...
     
Thema: Sprinttraining
Besucher kamen mit folgenden Suchen
  1. sprinttraining übungen

    ,
  2. sprinttraining abnehmen

    ,
  3. sprinttraining zum Abnehmen

    ,
  4. sprinttraining fett,
  5. sprinttraining übungen bilder,
  6. abnehmen sprinttraining,
  7. übungen sprinttraining,
  8. sprinten zum abnehmen,
  9. sprinttraining uebungen,
  10. sprinten abnehmen,
  11. sprinten übungen,
  12. antritt verbessern abnehmen?,
  13. Sprinttrainingübungen,
  14. sprint training fett,
  15. sprinttraining übungen abnehmen,
  16. abnehmen sprinten,
  17. übungen für die Sprinttraining
Die Seite wird geladen...

Sprinttraining - Ähnliche Themen

  1. Sprinttraining, was ist sinnvoll?

    Sprinttraining, was ist sinnvoll?: Hi, da ich vor habe, bald mit Football anzufangen, und dort kurze schnelle Sprints wichtig sind, will ich in diese Richtung trainieren. 1. Zum...
  2. Hilfsmittel gesucht für Sprinttraining

    Hilfsmittel gesucht für Sprinttraining: Hallo erstmal, ich möchte meine Schnelligkeit verbessern und suche nach einem passenden Hilfsmittel. Und zwar schwebt mir ne Art Expander vor,...
Status des Themas:
Es sind keine weiteren Antworten möglich.
  1. Diese Seite verwendet Cookies um Inhalte zu personalisieren. Außerdem werden auch Cookies von Diensten Dritter gesetzt. Mit dem weiteren Aufenthalt akzeptierst du diesen Einsatz von Cookies.
    Information ausblenden