Sprungmuskelatur
Diskutiere Sprungmuskelatur im Radsport & sonstige Sportarten Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; ich brauche mal wieder eure Hilfe (wie fast immer) damit ich langsam mal besser werde beim Basketball würde ich gerne höher springen können wisst...
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auf zehenspitzen rumlaufen ein gutes training?