Stärkster des forums???

Diskutiere Stärkster des forums??? im Mülleimer Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Sonstiges; wir reden ständig immer darüber wie man trainieren soll, was die besten übungen sind, wie man sich am besten ernähren soll, wann man supplements...

  1. Ocin89

    Ocin89 Erfahrener Benutzer

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    wir reden ständig immer darüber wie man trainieren soll, was die besten übungen sind, wie man sich am besten ernähren soll, wann man supplements einnehmen soll und wie man nach so und so vielen monaten training aussieht.

    aber nun lasst uns doch mal vergleichen, mit wieviel kg ein jeder von uns trainiert und was ein jeder maximal an kg von einer bestimmten übung ausführen kann.

    ich würde sagen wir vergleichen unsere angaben halt an den typischen übungen die wohl jeder von uns durchführt. erster wert sollte das trainingsgewicht sein und zweite angabe sollte das maximal gewicht sein. kopiert euch die übungen einfach immer raus für den post und schreibt daneben eure angaben.

    Brust:
    bankdrücken mit LH
    flys mit KH
    bankdrücken mit KH

    Schulter:
    frontdrücken mit LH
    nackendrücken mit LH
    frontheben mit LH

    Rücken:
    rudern im obergriff mit LH
    latziehen
    einarmiges rudern mit KH

    Bizeps:
    konzentrations curl mit KH
    curl im stehen mit LH
    priester curl mit KH

    Trizeps:
    trizepsstrecken über dem kopf mit KH
    trizeps-kickback mit KH
    push-down

    Bauch:
    sit ups
    beinheben
    sit ups auf schrägbank

    Beine:
    kniebeugen mit LH
    kniebeuge mit LH hinter dem rücken hängend
    kniebeugen mit KH
    wadenheben mit KH


    so ich weiss einige übungen hat man noch nie auf maximal trainiert bzw man weiss gar nicht wieviel man bei manchen übungen maximal schafft aber vlt habt ihr ja mal lust dieses im studio oder zu hause zu kontrollieren.
    hoffe ihr habt spass und es gefällt euch.
    also postet ordentlich rein damit ich einen gegenseitigen ansporn haben :D :D :D :] :] :] :]
     
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  3. #2 Frechdachs, 05.07.2007
    Frechdachs

    Frechdachs Erfahrener Benutzer

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    oh gott n angeber thread
     
  4. Ocin89

    Ocin89 Erfahrener Benutzer

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    hat so finde ich nichts mit angeben zu tun sondern darum um zu sehen wieviel die anderen hier aus dem forum schaffen und man somit wieder einen richtigen ansporn hat...naja jedem das seine :bäh :bäh :bäh :lol: :lol:
     
  5. #4 pelziger tictac, 05.07.2007
    pelziger tictac

    pelziger tictac Neuer Benutzer

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    find ich überhaupt nicht :crazy:
     
  6. #5 Spacebone, 05.07.2007
    Spacebone

    Spacebone Erfahrener Benutzer

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    mhhh. Ich mach da auf keinen Fall mit.
    Ist für mich auch ein Angeber-Thread.

    Aber jedem das seine!!!
     
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  8. #6 maddin90, 05.07.2007
    maddin90

    maddin90 Erfahrener Benutzer

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    bitte sehr,mach du den anfang ocin ;)
     
  9. #7 rosch1986, 05.07.2007
    rosch1986

    rosch1986 Erfahrener Benutzer

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    Der Thread gehört in den Müll.

    Was hat das Gewicht mit Stärke zu tun?!
    Und vor allem Ansporn bekommst du so bestimmt keinen (Ich zumindest nicht).

    Naja viel Spaß.
    Vielleicht finden sich paar Dumme... :bäh


    Gruß,
    Rosch.
     
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