Standweitsprung

Diskutiere Standweitsprung im Radsport & sonstige Sportarten Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; hey leute, ich möchte gerne meinen weitsprung verbessern schaffe gerade so 2 meter bei einer körpergröße von 184 cm schon ziemlich migrig...

  1. #1 HannoverOlli, 10.05.2007
    HannoverOlli

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    hey leute,

    ich möchte gerne meinen weitsprung verbessern schaffe gerade so 2 meter bei einer körpergröße von 184 cm schon ziemlich migrig ....wie geh ich da am besten ran ausser das springen zu üben ?
     
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  3. #2 moerchen, 11.05.2007
    moerchen

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    ich glaub strecksprünge mit gewicht (wenig) sind nicht schlecht ?(

    ansonsten ist die technik hierbei echt entscheidend - besonders der aus der armbewegung gewonne schwung :]
     
  4. Zim

    Zim Guest

    #OT
    hi moerchen, du dein Posteingang ist voll, ich kann dir keine NAchrichten mehr schicken :)
     
  5. #4 HannoverOlli, 11.05.2007
    HannoverOlli

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    ja aber so schlecht kann ich in der technik doch gar nicht sein :D
     
  6. #5 moerchen, 11.05.2007
    moerchen

    moerchen Erfahrener Benutzer

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    naja, ich bin bei 2 von 3 versuchen unter 2m gelandet, obwohl ich vorher sehr viel waden und beine trainiert habe ... und beim 3. versuch kam ich dann über 2m, aber auch nich enorm weit :xx
    kannst dir mal videos von parcour anschauen ... die typen haben den sprung perfekt drauf :]

    @Zim:
    jetzt sollte wieder platz sein :D
     
Thema: Standweitsprung
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