Steigerung der Ausdauer in 4 Wochen möglich?

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  1. #1 Mr. Eimer, 11.08.2011
    Mr. Eimer

    Mr. Eimer Guest

    Ist denn die Steigerung der Ausdauer (5000m Lauf) in 4 Wochen möglich und realistisch? Allerdings ohne JEDEN Tag zu trainieren. 5 Mal die Woche ca. und das über 4 Wochen, geht das?
     
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Thema: Steigerung der Ausdauer in 4 Wochen möglich?
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