Stoffwechselprozess

Diskutiere Stoffwechselprozess im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Wie kann man den Stoffwechselprozess positiv beeinflussen. Für ausführliche Antworten wäre ich echt dankbar. Gruß Vlad

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  1. #1 vanVlad, 16.04.2005
    vanVlad

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    Wie kann man den Stoffwechselprozess positiv beeinflussen. Für ausführliche Antworten wäre ich echt dankbar.

    Gruß
    Vlad
     

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  3. #2 Atilla, 16.04.2005
    Atilla

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    Öle wie Olivenöl, Leinöl, Rapsöl sprich: ungesättigte Fette, Omega6 u. Omega3 Fettsäuren.
    Und alle 3Stunden essen...
    und noch Sport denk ich mal...
    wird vllt. noch ein paar andere Sachen geben, die mir aber etz net einfallen oder ich net kenn ;)
    Vllt. kann dir noch jemand anderst helfen :)
     
  4. #3 vanVlad, 16.04.2005
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    Danke erst mal. Wie nimmst Du das Öl. Einfach beim Kochen oder nimmst Du es mit einem Löffel?

    Gruß
    Vlad
     
  5. #4 Atilla, 17.04.2005
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    Einfach ein Glas Milch nehmen Öl rein, ein bisschen umrühren und dann trinken ;)
    2EL Olivenöl, 1EL Rapsöl und 1EL Leinöl übern Tag verteilt.

    Du kannst es auch ins Essen mitgeben, z.B. wennste Eier machst etc.
     
  6. #5 vanVlad, 18.04.2005
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    Danke, hat mir echt weitergeholven.


    Gruß
    Vlad
     
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