Straffung des Oberkörpers

Diskutiere Straffung des Oberkörpers im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; hallo , ich hab schon immer Probleme mit meinem Oberkörper .., er ist einfach sehr unförmig und ich hab wie ihr seht gar keine Taille ich mach...

  1. #1 avelina, 21.04.2013
    avelina

    avelina Neuer Benutzer

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    hallo , ich hab schon immer Probleme mit meinem Oberkörper .., er ist einfach sehr unförmig und ich hab wie ihr seht gar keine Taille ich mach regelmäßig Sport aber diese "Problemzone" geht leider nicht weg - ich habe im Vergleich total schöne schlanke Beine aber der Oberkörper dazu sieht einfach total unförmig aus also , mein Bauch und meine Taille passen einfach nicht zum Rest des Körpers
    könnt ihr mir verschiedene Übungen emfehlen wie ich diesen Bereich straffen kann und halt einen etwas ich sag mal weiblicheren Oberkörper bekomme ?


    im Anhang hab ich ein Foto von meiner Problemzone !

    ich bedanke mich schonmal jetzt für eure Antworten :)
     

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  3. #2 goldieoldie, 22.04.2013
    goldieoldie

    goldieoldie Erfahrener Benutzer

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    hallo Avelina. Erstmal herzlich willkommen auf diesem Portal!
    Deine Fettverteilung ist genetisch bedingt und erfordert daher einen relativ straffen Ernährungs- als auch Trainingsplan. Schreibe also bitte auf, wie du trainierst (Übungen, Intensität, Häufigkeit etc.) und was du isst.
     
Thema: Straffung des Oberkörpers
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