Suche Buch

Diskutiere Suche Buch im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hey, suche zur Zeit nach nem guten Buch, in dem möglichst viele Kraftübungen drin stehen, allerdings größtenteils ohne Hilfsmittel (Geräte,...

  1. #1 Lifestyle, 01.06.2006
    Lifestyle

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    Hey,
    suche zur Zeit nach nem guten Buch, in dem möglichst viele Kraftübungen drin stehen, allerdings größtenteils ohne Hilfsmittel (Geräte, Hanteln,...).
    Dazu noch ein Buch über Schnelligkeitstraining.
    Kann mir da wer was empfehlen???

    Gruß Lifestyle
     
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  3. #2 Del Piero, 01.06.2006
    Del Piero

    Del Piero Erfahrener Benutzer

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  4. KauZ

    KauZ Erfahrener Benutzer

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    Also wenn du ohne Hilfsmittel traineren willst, also BWE, dann kann ich dir diese Seite empfehlen: www.fighterfitness.de
    Dort kannst du dir ne CD und mittlerweile auch ne DVD kaufen, mit ganz vielen Übungen und Ernährungstipps usw.
    Hab sie zwar selbst nich, aber überlege auch sie mir anzuschaffen und hab auch schon einiges positives drüber gehört.
    Grüße
     
  5. #4 Lifestyle, 01.06.2006
    Lifestyle

    Lifestyle Erfahrener Benutzer

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    Ist nicht wirklich für mich. Ich will nur mein Spektrum an Übungen erweitern. Die Sache ist die, man muss ja nicht Sachen neu erfinden, die es schon gibt.
     
  6. #5 A|\|ubis, 02.06.2006
    A|\|ubis

    A|\|ubis Erfahrener Benutzer

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    dafür brauchst du doch kein buch, schau dich einfach mal in deinem fs um da gibt es noch andere leute die da trainieren und vllt auch andere übungen machen.
     
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