Suche Rezepte mit viel Eiweiß

Diskutiere Suche Rezepte mit viel Eiweiß im Ernährung allgemein Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; H, ich suche Rezepte mit viel Eiweiß, viel Protein, wenig Fett und wenig kohlenhydrate. Kann mir da einer helfen?? Danke !!

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  1. #1 orangeblack, 06.05.2007
    orangeblack

    orangeblack Neuer Benutzer

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    H,

    ich suche Rezepte mit viel Eiweiß, viel Protein, wenig Fett und wenig kohlenhydrate. Kann mir da einer helfen??

    Danke !!
     

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  3. #2 klener, 06.05.2007
    klener

    klener Erfahrener Benutzer

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    Eiweispulver mit Milch oder Wasser...Magerquark pur oder mit milch und vllt obst, müsli oder marmelade, wobei das dann nicht mehr so wenig kohlenhydrate hat...Pute...
     
  4. #3 Lichtenwarth, 07.05.2007
    Lichtenwarth

    Lichtenwarth Erfahrener Benutzer

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    ich mach mir immer:

    125g Vollk.Reis(milchreis damit machen)
    250g. Magertopfen
    und ca. 30g W-Pr.!!

    echt lecker......

    mfg rene
     
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Thema: Suche Rezepte mit viel Eiweiß
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