Suche Trainingsplan

Diskutiere Suche Trainingsplan im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hey Community Ich habe mich hier im Forum regestriert, weil ich auf der suche nach einem Trainingsplan bin. Zu mir: Ich bin 16 Jahre alt, 178cm...

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  1. #1 Zero0180, 19.03.2014
    Zuletzt bearbeitet: 19.03.2014
    Zero0180

    Zero0180 Neuer Benutzer

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    Hey Community

    Ich habe mich hier im Forum regestriert, weil ich auf der suche nach einem Trainingsplan bin.

    Zu mir:

    Ich bin 16 Jahre alt, 178cm groß und wiege 66Kg
    ich kann wohl von mir behaupten dass ich schon gut mit Muskeln bestückt bin, vorallem am Oberkörper.
    Aber ich möchte natürlich mehr, somit zu meinen Trainingszielen:

    Vorallem möchte ich Körperfett verlieren. Mein Gewicht ist mir nicht wichtig, aber ein schlankes Aussehen.
    Ebenfalls möchte ich einen trainierten Oberkörper haben und meine Kondition verbessern.
    Auch wäre mir schneller Erfolg wichtig, da ich schon oft die Lust am Trainieren verloren habe:/

    Was ich mitbringe: Ich mache 2x wöchentlich Kampfsport und habe eine Hantelbank mit Langhantel und 2 Kurzhanteln und Beincurler.

    Ich Danke Euch schon im Voraus für euer Bemühen

    euer Zero
     

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  3. #2 rosch1986, 19.03.2014
    rosch1986

    rosch1986 Erfahrener Benutzer

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    Finde den Widerspruch! ;)
     
  4. #3 Zero0180, 19.03.2014
    Zero0180

    Zero0180 Neuer Benutzer

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    Wo ist da ein Wiederspruch?? :confused:
     
  5. #4 Zero0180, 19.03.2014
    Zero0180

    Zero0180 Neuer Benutzer

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    sry hab das mit dem Zitieren noch nciht so raus :D
     
  6. #5 Sharif, 19.03.2014
    Zuletzt bearbeitet: 19.03.2014
    Sharif

    Sharif Erfahrener Benutzer

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    Einer der kein Fett hat, kann auch keines verlieren.
    Noch dazu, wenn er gut mit Muskeln bestückt ist. ::XX

    Ich würde empfehlen einen neuen Spiegel zu kaufen.
     
  7. #6 C.K.O., 19.03.2014
    C.K.O.

    C.K.O. Erfahrener Benutzer

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    Der ganze Text widerspricht sich. Du solltest erstmal weiter aufbauen! Bevor du mal annähernd an eine Diät/Fettabbau denkst.
     

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