Superman-Liegestütze.. Fake oder echte Kraft?

Hallo Leute

Bin neulich auf dieses Video im Netz gestoßen

Ich frage mich ob das was er ab 1:04 bis ca. 1:25 macht wirklich nur aus reiner Brust- und Armkraft resultiert oder ob das irgendwie geschummelt ist. Manchmal zieht er ja die Beine mit an und springt dann hoch wenn ich das richtig sehe..
Ich würde das auch gerne mal können. Diese Art von Liegestützen sieht nach richtigem Spass aus Also die mit klatschen kann ich aber so hoch hoch wie er komme ich absolut nicht.
Kann das hier jemand zufällig und könnte mir sagen, sofern das alles echt ist was er macht, wie man das am besten trainieren kann?

Würde mich sehr über ein paar Tipps freuen

MfG

 

Wenn es wirklich fast nur Kraft ist, wie kann man diese extreme Schnellkraft trainieren außer mit den bekannten Liegestützen mit klatschen??