Svens anabole Diät

schitt, habe ganz vergessen meinen letzten Beitrag zu schreiben! Das mache ich später noch! Ich habe jedenfalls nach 10 Tagen abgebrochen. Sommer ist einfach ein schlechter Zeitpunkt gewesen. Aber das Fazit war auf jeden Fall etwas positiv....

 

So, wollte jetzt doch mal ein kleines Fazit posten!

Wie schon geschrieben, habe ich meine Diät nach gut 10 Tagen abgebrochen. Ich denke nicht, daß es mit meiner Motivation zu tun hatte. Zum einen war es definitiv der falsche Zeitpunkt. Schliesslich bin ich ein absoluter Grillfan und wollte im SOmmer nicht auf diese Dinge verzichten. Zum anderen war ich einfach zu schlecht vorbereitet. Das Ganze werde ich Anfang November wiederholen und mich dieses Mal besser vorbereiten. Z.B. werde ich mir dann KH-arme Sossen und solche Klamotten bestellen. Fleisch pur ist nicht das Problem für mich, aber immer nur trocken....

Mein Fazit poste ich erst jetzt, da ich noch abwarten wollte, in weit der Jojo-Effekt einsetzt, da ich an einigen Tagen meiner Diät zu wenig gegessen habe. In den 10 Tagen habe ich rund 3kg abgenommen, was man am Bauch auch sieht. Aber zufrieden bin ich natürlich noch lange nicht. Vorher hätte ich meinem Bauch eine Note 6 geben, jetzt ist es eine 5-

Aber 3kg fand ich schon nicht schlecht. Von den 3kg habe ich kaum wieder etwas zugenommen, obwohl ich mich die letzten WOchen sicherlich nicht optimal ernährt habe.