Tagesaufteilung KH, Fette und Proteine

Diskutiere Tagesaufteilung KH, Fette und Proteine im Ernährung allgemein Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hi! Hab net Frage: Ist es sinnvoll wenn ich am Tag nur 12-15g Fett (was bei meiner Ernährung rauskommt) und der Rest Kohlenhydrate und Eiweiß?!...

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  1. #1 miguel, 04.08.2005
    miguel

    miguel Benutzer

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    Hi!

    Hab net Frage: Ist es sinnvoll wenn ich am Tag nur 12-15g Fett (was bei meiner Ernährung rauskommt) und der Rest Kohlenhydrate und Eiweiß?! Das sind nicht mal 15% glabich...
     

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  3. #2 Tenshi, 04.08.2005
    Tenshi

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    Nein, das ist nicht ok und saumäßig ungesund. die meisten Vitamine sind fettlöslich, Fett hat auch noch weitere lebenswichtige Funktionen im Körper zu erfüllen. also pass deinen Fettkonsum entsprechend an
     
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