Thunfisch in Ordnung?

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  1. #1 KyleXY, 16.12.2010
    KyleXY

    KyleXY Guest

    Arbeite gerade an der Ernährungsumstellung (hört sich einfacher an als es ist). Und ich dachte, ich könnte in Zukunft mehr Thunfisch essen. Ist der für eine gesunde Ernährung in Ordnung?

    Und dann noch ne Frage, es gibt ja einen in Öl und einen in Saft. Kann man ab und zu auch den in Öl nehmen (wegen Geschmack)?
     

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  3. #2 KingLui, 16.12.2010
    KingLui

    KingLui Erfahrener Benutzer

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    1
    Thunfisch ist ab und zu eine hervorragende Proteinquelle!
    Jedoch solltest du AUSGEWOGEN Essen, d.h. 1-2 Mal
    Fisch pro Woche, jedoch würde ich nicht ausschließlich
    Thunfisch essen. Thunfsch enthält nämlich eine nicht
    ganz unerhebliche Menge Methylquecksilber....


    Grüße
     
  4. #3 KyleXY, 16.12.2010
    KyleXY

    KyleXY Guest

    Thunfisch enthält Quecksilber? Warum springt bei sowas nicht längst die Regierung ein und verbietet sowas?

    Will ja nicht krank werden wenn ich mich gesund ernähren will.
     
  5. #4 Tenshi, 16.12.2010
    Tenshi

    Tenshi Erfahrener Benutzer
    Super-Moderator

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    Was ist denn "gesunde" Ernährung? ;)
    Quecksilber ist in vielen Nahrungsmitteln drin, lässt sich nunmal schwer vermeiden. In unseren Mengen aber irrelevant.
    Methylquecksilber ist übrigens fettlöslich, das sollte beachtet werden
     

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