Tipps für kleine Fitnessübungen nach Hüft-OP

Diskutiere Tipps für kleine Fitnessübungen nach Hüft-OP im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hey Also ich wurde an der Hüfte operiert und kann halt nicht soo groß viel Sport treiben. Und da ich nur bis jetzt spazieren(bzw. leicht gelaufen...

  1. #1 flypower, 12.11.2007
    flypower

    flypower Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    12.11.2007
    Beiträge:
    2
    Zustimmungen:
    0
    Hey

    Also ich wurde an der Hüfte operiert und kann halt nicht soo groß viel Sport treiben. Und da ich nur bis jetzt spazieren(bzw. leicht gelaufen bin) gegangen bin, wird mir das ganze doch schon zu langweilig, fühle mich auch nicht wohl, brauche unbedingt wieder mehr power!

    So meine Frage:
    Könnt ihr mir Empfehlungen für kleine Fitnessübungen geben ohne meine Hüfte zu belasten.

    Ich habe vorher auch gerne Pilates gemacht, weiß da jemand harmlose Übungen? Wäre echt toll!

    Liebe Grüße
     
  2. Anzeige

  3. #2 Lifestyle, 12.11.2007
    Lifestyle

    Lifestyle Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    17.06.2005
    Beiträge:
    568
    Zustimmungen:
    0
    Was denn für ne Op?
     
  4. Jopper

    Jopper Benutzer

    Dabei seit:
    18.09.2007
    Beiträge:
    36
    Zustimmungen:
    0
    Weiß das dein Arzt nicht besser?
     
  5. #4 flypower, 12.11.2007
    flypower

    flypower Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    12.11.2007
    Beiträge:
    2
    Zustimmungen:
    0
    na ja eigentlich darf ich kein sport treiben, deswegen frage ich ja nur nach harmlosen übungen ;)

    hab einfach keine lust mehr nur dumm rumzuliegen bzw. sitzen etc....
     
  6. Jopper

    Jopper Benutzer

    Dabei seit:
    18.09.2007
    Beiträge:
    36
    Zustimmungen:
    0
    Wie lange darfst du denn keinen Sport treiben?
     
  7. Anzeige

  8. #6 wise guy, 31.08.2011
    wise guy

    wise guy Guest

    auch wenn es jetzt schon ewig her ist...was sind das denn für antworten?
    also erstens sagt der arzt "Das Bein darf nur noch um 90 Grad angewinkelt werden und schwer heben ist tabu"
    thats it! der stellt dir keinen fitnessplan auf, ärzte geben nur ratschläge und das sind alles DONOTS!

    Soweit ich das verstanden habe wollte flypower wissen ob ihr "kleine Fitnessübungen" kennt bei denen man die Hüfte nicht belasten muss.
    Da ich auch in der Hoffnung war einige Antworten zu finden bin ich etwas aufgebracht und endtäuscht keine gefunden zu haben.

    ich kann flypower nur empfehlen sich von physiotherapeuten beraten zu lassen, die sind die richtigen wenn es um gesundheit und fitness geht!
    Manche physiopraxen sind sogar an ein fitnessstudio angeschlossen.

    Ich such mir demnächst auch wieder eins(bin erst umgezogen)
    so long
     
  9. #7 Vchemrazn, 06.04.2014
    Zuletzt bearbeitet: 09.05.2014
    Vchemrazn

    Vchemrazn Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    06.04.2014
    Beiträge:
    11
    Zustimmungen:
    0
    Vielen Dank für dieses Posting Informationen!)
     
Thema: Tipps für kleine Fitnessübungen nach Hüft-OP
Besucher kamen mit folgenden Suchen
  1. hüft tep übungen

    ,
  2. übungen nach hüft op

    ,
  3. übungen nach hüft tep

    ,
  4. übungen nach hüftoperation,
  5. gymnastik nach hüftoperation,
  6. übungen hüft tep,
  7. gymnastik nach hüft op,
  8. hüftoperation nachbehandlung,
  9. hüft-tep übungen,
  10. hüft tep krankengymnastik,
  11. krankengymnastik nach hüft op,
  12. krankengymnastik nach hüftoperation,
  13. krankengymnastik nach hüft tep,
  14. Übungen bei Hüft Tep,
  15. physiotherapie nach hüftoperation,
  16. übungen für hüft tep,
  17. training nach hüft op,
  18. hüftoperation tipps,
  19. Therapie nach Hüftoperation,
  20. krankengymnastik übungen hüfte,
  21. physiotherapie nach hüft tep,
  22. hüft tep physiotherapie,
  23. nachbehandlung hüftoperation,
  24. hüft tep übungen hüft tep übungen physiotherapie,
  25. welche übungen nach hüft op
Die Seite wird geladen...

Tipps für kleine Fitnessübungen nach Hüft-OP - Ähnliche Themen

  1. Tipps fürs essen zwischendurch?

    Tipps fürs essen zwischendurch?: Hallo alle zusammen, ich trainiere nun seit mitte Mai regelmäßig 3-4 mal die Woche (kein Ganzkörper; Ober/Unterkörper Seperat). Mein Ziel ist wie...
  2. Tipps für Trainingsplan und Ernährung

    Tipps für Trainingsplan und Ernährung: Moin, Ich bin 19 Jahre alt und mache jetzt seit etwa einem Jahr Judo. Ich trainiere auch schon etwa seit 2 Jahren im Fitnessstudio, nur hatte...
  3. Brauche Tipps für ein Ernährungsplan der Massephase

    Brauche Tipps für ein Ernährungsplan der Massephase: Hallo zusammen, Ich bib 18 Jahre alt , 1.90 Groß und wiege knapp 80 Kilo Ich bin schon länger daran Interessiert eine Massephase durchzuführen....
  4. Muskelaufbau Tricks und Tipps für mich?

    Muskelaufbau Tricks und Tipps für mich?: Hey Leute, kurz zu mir: Bin 21 Jahre wiege ca.87-88kg und 1.89cm groß. Ich mache Kraftsport schon seit ca.4 Jahren Intensiv und gehe jeden...
  5. "Spezielle" Anfängertipps für mich?

    "Spezielle" Anfängertipps für mich?: Hallo, Ich bin Sven und 19Jahre alt. Seit februar habe ich mich mittels einer eigenen "lowcarb" Diät und viel sport bis juli von 105kg auf gute...
  1. Diese Seite verwendet Cookies um Inhalte zu personalisieren. Außerdem werden auch Cookies von Diensten Dritter gesetzt. Mit dem weiteren Aufenthalt akzeptierst du diesen Einsatz von Cookies.
    Information ausblenden