Tipps für radikalen Gewichtsverlust

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  1. #1 barret, 30.04.2013
    barret

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    Hallo zusammen,

    habe eine etwas ungewöhnliche Frage, aber vielleicht kann mir ja jemand weiterhelfen:
    Ich habe mit meinem Freund eine Wette am laufen, wer es schafft in 10 Wochen am meisten abzunehmen. Jetzt wollte ich von euch wissen, ob es irgendwelche Tricks gibt wie ich am Tag des Wiegens so wenig wie möglich auf die Waage bringe. Bevor alle Gesundheitsexperten aufschreien, während der 10 Wochen werd ich natürlich versuchen mich gesund zu ernähren und Sport zu treiben. Will nur ein paar Ratschläge wie ich den Verlust noch weiter runterdrücken kann. Worauf ich verzichten will sind Dinge wie Abführmittel oder so, will immer noch "ehrlich" gewinnen. ;)
    Wann sollte man z.B. aufhören zu essen, schon am Tag zuvor oder erst ein paar Stunden vor dem Wiegen? Ich weiß vom Kampfsport, dass die Athleten vorher versuchen soviel Wasser zu verlieren wie möglich, was könnt ihr mir da so raten, wie ich das am besten mache? Gibt es noch andere kleine Tricks, um das Gewicht niedrig zu halten?

    Danke schonmal im Vorraus! :)
    LG
     

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  3. #2 uniiquzz, 02.05.2013
    uniiquzz

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    Als ich frueher schnell Gewicht verlieren musste, hatten wir immer verschiedene Moeglichkeiten. Ich kann mich aber nur schwer daran erinnern, da ich das nicht so extrem machen musste. Ich glaub das waren einige davon:

    - Natuerlich ist es gut, wenn du am Wiegetag und am Tag davor nichts isst (vielleicht auch noch eher).
    - Versuche wenig, aber ausreichend zu trinken am Tag des Wiegens.
    - Sauna hilft glaub ich auch, da du viel Wasser verlierst (falls du das machst, sei vorsichtig)
    - Vorm Wiegen dick anziehen und joggen gehen, damit du viel Wasser verlierst. Zum Wiegen dann natuerlich die nassen Sachen ausziehen.
    - Wenn es auf Gramm ankommt, Unterhose ausziehen.


    Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen.

    Lg
     
  4. #3 dude123, 02.05.2013
    dude123

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    Dieser Gewichtscut am Ende der 10 Wochen fällt wohl kaum in die Kategorie "ehrlich"...
    Ich empfehle dir das Buch "Der 4 Stunden Körper" von Timothy Ferris. Dort wird eine Ernährungsweise mit einigen Tricks beschrieben, die sehr großen Gewichtsverlust in den 10 Wochen ermöglicht. Ich habs probiert, es funktioniert.
     
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