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  1. Carlos

    Carlos Neuer Benutzer

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    Ich bin zwar schon lange dabei, aber habe mich bisher noch nie so richtig mit einer Diät auseinandergesezt!
    Ist auch nicht so von Nöten, da ich von Natur aus einen guten Stoffwechsel habe....
    Aber jetzt würde ich gerne mal so richtig trocken rüberkommen! :)
    Hat jemand ein par Tipps für mich was ich da am besten für Lebensmittel essen soll, das ich nicht zuviel Wasserspeichere und natürlich mit wenig Fett, einach das ich mal futztrocken werde....
    Brauch ja nicht gleich einen ganzen ernöhrungsplan, aber vielleicht ein par vorschläge von den Ernährungsprofis hier!
    Danke im Vorraus!

    greetz carlos
     
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  3. Seth

    Seth Erfahrener Benutzer

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    Thema geteilt, auch du darfst für deine Fragen neue Themen aufmachen...
     
  4. hastor

    hastor Erfahrener Benutzer

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    Kh`s reduzieren (speichern wasser) und min. 6 l Wasser trinken. Natriumzufuhr reduzieren.
     
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