Tofu gut für Eiweissbedarf?

Diskutiere Tofu gut für Eiweissbedarf? im Ernährung allgemein Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hallöchen Forum, wie gut eignet sich denn Tofu um seinen Eiweissbedarf zu decken? Ich hab jetzt im Bekanntenkreis immer wieder unterschiedliche...

  1. #1 Miracle99, 07.12.2011
    Miracle99

    Miracle99 Guest

    Hallöchen Forum,

    wie gut eignet sich denn Tofu um seinen Eiweissbedarf zu decken? Ich hab jetzt im Bekanntenkreis immer wieder unterschiedliche Meinungen gehört, die einen sagen, es hat viel und ist gut, die anderen sagen, lieber Eier und Milchprodukte zu sich nehmen, bringt mehr. Was stimmt denn nun?
     
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  3. #2 guesswhoesis, 28.12.2011
    guesswhoesis

    guesswhoesis Neuer Benutzer

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    0
    tofu hat pflanzlichen eiweiss aber auch relativ hoch anteil vom fett. ist zwischendurch mal ganz gut, aber kein ideale sportler Ernährung
     
Thema: Tofu gut für Eiweissbedarf?
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