Top Five: Übungen

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  1. #1 Schpacko, 07.11.2008
    Schpacko

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    Ein Thema, das sich hier förmlich aufdrängt:

    Kraftübungen

    Es geht hier nicht um die effektivität der Übung, sondern die reine, subjektive "Sympathie".


    Meine 5 geilsten:

    1. Trizepsdrücken liegend (keine Ahnung wieso, mag ich einfach)
    2. Bankdrücken
    3. Langhantelcurl
    4. Rudern stehend
    5. Kreuzheben


    Meine 5 absoluten Hass-Übungen:

    1. Ausfallschritt
    2. Bulgarian Squats
    3. Wadenheben
    4. Kurzhantelrudern
    5. Kickbacks
     

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  3. #2 Might, 07.11.2008
    Might

    Might Erfahrener Benutzer

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    Fav:

    Flys, Klimmzüge, Dips, Aufrechtes Rudern, KH-Curls


    Hass:

    Kniebeugen, Ausfallschritte, Beincurls, Bauchübungen, Kickbacks (die sucken so übelst lol)
     
  4. #3 vicious, 07.11.2008
    vicious

    vicious Erfahrener Benutzer

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    love:
    bankdrücken
    KH-Curls
    LH-Curls
    Kniebeugen
    Beinheben


    hate:
    beinpresse
    chin-ups
    bauchtrainer (abrollen auf ner art ''wippe'')
     
  5. #4 boyy, 07.11.2008
    boyy

    boyy Erfahrener Benutzer

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    Favs:

    1.KLIMMZÜGE
    2.Bankdrücken
    3.Military Press
    4.Dips
    5.Reverse Curls


    Hass:
    1.LH-Rudern
    2.Kickbacks
    3.LH-Curls
    4.Wadenheben
    5.Nackendrücken mit Kh
     
  6. #5 Flashman, 07.11.2008
    Flashman

    Flashman Erfahrener Benutzer

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    mhhh....

    Ist bei mir ähnlich..
    (+) Bankdrücken
    (+) Klimmzüge

    (-) Kniebeuge
    (-) Crunch
     
  7. #6 SkilL, 07.11.2008
    SkilL

    SkilL Erfahrener Benutzer

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    1. Kreuzheben
    2. Bankdrücken flach
    3. Klimmzüge weit OG
    4. Kurzhantelcurls
    5. Schulterdrücken

    Ich liebe Kreuzheben. :D
     
  8. #7 rosch1986, 07.11.2008
    rosch1986

    rosch1986 Erfahrener Benutzer

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    TOP 5:

    1. Klimmis
    2. Pistols
    3. Dips
    4. HSPUs
    5. Kreuzheben


    HASS-LIEBE^^:

    1. Hillsprints >25sec
    2. Burpees
    3. 1-Arm Swings
    HATES:
    4. KH-Rudern
    5. Beinbeuger
     
  9. #8 KingLui, 07.11.2008
    KingLui

    KingLui Erfahrener Benutzer

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    1
    1. Kreuzheben mit einem LKW-Reifen
    2. Burpees
    3. Dips
    4. Seilspringen5min, dann 10 Liegestütz auf Fäusten, Seilspringen 5min, dann 20 Liegestütz auf Fäusten, Seilspringen 5min,...Bis 40 :D
    5. Am Boxsack kicken ohne Pause im Wechsel (5min)
     
  10. #9 Gast, 07.11.2008
    Gast

    Gast Guest

    + Dips
    + Klimmzüge
    + Kreuzheben
    + Schulterdrücken
    + Flachbankdrücken

    - Schrägbankdrücken
    - vorgebeugtes Seitheben
    - Rotatoren
    - Wadenheben
    - Seitheben
     
  11. #10 grizzly111, 09.11.2008
    grizzly111

    grizzly111 Benutzer

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    +kh-schrägbankdrücken
    +lh-curls
    +klimmzüge
    +kniebeugen
    +lh-rudern

    -trizepsdrücken
    -dips
    -vorgebeugtes seitheben
    -french press
     
  12. #11 shintostar, 10.11.2008
    shintostar

    shintostar Erfahrener Benutzer

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    +
    Kniebeugen
    Schrägbank
    Kreuzheben
    Dips
    Überzüge
    (Seit/Frontheben)

    -
    Trizeps liegend
    (Seit/Frontheben)

    Eigentlich hab ich gar keine Hassübungen. Die + machen nur noch viel mehr Spass als die anderen. :)
     
  13. #12 Sekedow, 10.11.2008
    Sekedow

    Sekedow Erfahrener Benutzer

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    Warum im OffTopic?

    +
    1.BD
    2.Dips
    3.Klimmis
    4.Scott-Curls (omg ;P)
    5.Frontdrücken

    -
    1.KB
    2.KH
    3.Trizepsdrücken
    4.Beinheben
    5.... mh ...
     
  14. #13 James Ryan, 10.11.2008
    James Ryan

    James Ryan Erfahrener Benutzer

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    +

    - Flachbankdrücken LH
    - Kniebeugen
    - Klimmzüge
    - Bizepscurl Maschine
    - Lat. Zug

    -

    - Dips
    - Aufrechtes Rudern
    - Kreuzheben
    - Langhantelrudern
    - Shrugs
     

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  16. #14 TrainHardGoPro, 19.12.2008
    TrainHardGoPro

    TrainHardGoPro Erfahrener Benutzer

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    +Kreuzheben
    +Flachbankdrücken
    +Dips
    +Klimmis

    -Beinpresse
    -Bulgarien Squats
    -Military Press (Acuh mehr hassliebe, komme da kaum voran)
    -Lh-Rudern aufrecht -.-
    -Seitheben
     
  17. #15 Shorty#16, 20.12.2008
    Shorty#16

    Shorty#16 Erfahrener Benutzer

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    +Kreuzheben
    +Kniebeugen
    +Beinstrecker
    +KH-Nackendrücken
    +LH-Curls

    -Nackendrücken MP
    -Beinbeuger
    -Trizeps Seilzug
    -SitUps auf ganz steiler Bank
    -hmmm....
     
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